Почему вводная тренировка Kangoo Jumps с первичным обучением необходима?

техника безопасности при занятиях kangoo-jumps

Одна из самых распространенных ошибок новичков в любом деле – это начало изучения чего-то нового самостоятельно, без помощи опытного наставника и инструктора. И одно дело, когда ты, например, самостоятельно учишь иностранный язык и потом отличаешься не самым лучшим произношением, и другое – когда тем, что потенциально может быть опасным для жизни и здоровья. Ко второму виду занятий относится спорт и фитнес, в частности.

Я рекомендую вводную тренировку всем, кто только начинает свой путь в мире фитнеса и даже тем, кто давно им занимается, но решил освоить новое для себя направление. Например, мой любимый фитнес Kangoo Jumps. Конечно, безопасность при занятиях в Кенгу Джампс выше, чем при занятиях в обычной обуви и серией медицинских исследований доказано, что использование Кенгу Джампс защищает ваши суставы от излишней нагрузки (снижение нагрузки на 80%), но тем не менее часто задается вопрос: можно ли начинать Кangoo Jumps занятия самостоятельно?

Несмотря на то, что ботинки Kagoo Jumps и спортивные программы с их применением со стороны могут казаться простыми («что сложного? прыгай себе и прыгай»), занятия в них требуют определенных знаний. На самом деле, Kangoo Jumps может заниматься даже тот, кто до этого никогда не занимался фитнесом, но при этом соблюдение техники безопасности никто не отменял. Прыгать может каждый, а вот не сломать себе при этом шею – уже не все.

Задача персонального тренера на первой вводной тренировке – постановка правильной техники выполнения прыжка. Прыжок должен выполняться за счет пружины, а не за счет колена, стопа и корпус должны быть правильно поставлены – все это может отследить только персональный тренер. При этом не стесняйтесь перед занятием спросить у тренера сертификат, подтверждающий его квалификацию именно в обучении Kangoo Jumps.

Итак, первичная вводная тренировка в ботинках-джамперах поможет Вам:

  1. обезопасить от травм и ушибов при занятиях Kangoo Jumps в будущем;
  2. задействовать почти все мышцы тела, использую время тренировки максимально эффективно;
  3. уменьшить нагрузку на позвоночник, тазобедренные суставы и колени;
  4. подобрать нагрузку, соответствующую Вашим целям и физическому состоянию;
  5. в целом, получить представление о том нравится ли Вам этот вид фитнеса;
  6. установить контакт с тренером, задать ему все, давно волнующие Вас, вопросы, которые, например, нет возможности задать во время групповой тренировки. Не секрет, что у клиента должно быть доверие к фитнес-инструктору и уровню его профессионализма. Вводная тренировка – отличная возможность для знакомства и появления доверия к тренеру.

На вводной тренировке джамперы предоставляет тренер. Но в случае, если Вы планируете регулярно заниматься дальше, то лучше приобрести собственные ботинки-джамперы. Сделать это можно через официальных агентов по продаже ботинок Kangoo Jumps, в том числе и через меня.



Пишите: info@Polina-Korsakova.ru
Звоните: +7 (903) 191-66-33

Яндекс.Метрика

Полина Корсакова | Официальный сайт персонального фитнес-тренера и инструктора Kangoo Jumps в Москве. Акции и скидки на занятия.

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения более подробной и точной информации об услугах/ценах/условиях обращайтесь по электронной почте или телефону. Разработка и продвижение сайта - iBuzzPromo