Виды программ для тренировок Kangoo Jumps

Какое направление Kangoo Jumps выбрать? С этим вопросом часто сталкиваются те, кто хочет начать заниматься этим видом фитнеса. Kangoo Power, Boot Camp и т.д. – все эти иностранные слова мало о чем могут сказать новичку в мире Kangoo Jumps. Что скрывается за названием каждого направления, с чего лучше начать и как определить какое направление подходит именно Вам - об этой пойдет речь в этой статье.

polina-korsakova-kangoo-jum

Существует 4 основных направления Kangoo Jumps занятий:

1. Kangoo Power – основная тренировка Kangoo Jumps. Занятия Kangoo Power созданы специально для вовлечения в работу всех групп мышц, для приведения её в тонус и для улучшения общей физической подготовки. Kangoo Power — это взрывная, очень мотивирующая программа, разработанная специально для одновременного роста мышечной массы и кардио-выносливости. Основные движения в Kangoo Power достаточно просты, не включают в себя элементы сложной хореографии и выполняются по нарастающей - интенсивность увеличивается с каждым занятием. Этим видом фитнеса может заниматься любой человек, даже никогда не занимавшийся спортом или групповой аэробикой. Также им могут заниматься и опытные любители фитнеса и спортмены, прежде всего из-за максимального снижения нагрузки на суставы и регулируемости режима интенсивности занятий.

2. Kangoo Boot Camp – тренировки Kangoo Jumps, созданные специально для занятий на открытом воздухе, сочетают в себе элементы силовой и кардио-нагрузки. Во время занятий Kangoo Boot Camp задействована вся мышечная мускулатура, кроме того - сжигается большее количество калорий, чем в закрытом помещении, благодаря увеличенному потреблению кислорода. Эта программа не требует выполнения аэробных и хореографических упражнений. Она предусматривает бег, как на короткие, так и на длинные дистанции, развивает выносливость и является отличным способом борьбы со скукой, депрессией и плохим настроением.

3. Kangoo Discovery – программа для детей от 5 лет и подростков, разработанная доктором Марисой Кардозо. Занятия направлены на развитие координации, выносливости, формирование хорошей осанки. Кроме того – это отличная возможность для самовыражения! Прыгать – одно из любимых занятий детей! Тренировки помогают бороться с последствиями детской гиподинамии, а также противостоять стрессам, с которыми сегодня сталкиваются дети. С ботинками Kangoo Jumps дети превращают негативную энергию в позитивную в процессе веселой и приятной тренировки, которая развивает не только тело, но и мозг, и делает это динамичным и прогрессивным способом.

4. Kangoo Dance – энергичная зажигательная танцевальная тренировка. Основные шаги схожи с тем, что делают в традиционной аэробике, но приспособлены к пружинящей обуви KJ. Тренировка с элементами сложной хореографии. Танцуйте, делайте ваши любимые движения в ботинках на пружинах и откройте для себя удивительные возможности мира Kangoo Jumps!

Также хотелось бы сказать несколько слов про новое и пока еще не очень распространенное в России направление -  Kangoo Kick and Punch. Это тренировка Kangoo Jumps с элементами боевых искусств, используются их отдельные элементы, такие как, удары ногами, руками, блоки из Тай-бо, бокса, карате и др. Это бесконтактный, неагрессивный эмоциональный выброс отрицательной энергии. Kangoo Kick&Punch - это приведение всех групп мышц в тонус, а моменты парения над землёй при ударах в прыжке дают ощущение превосходства над всем миром!

Итак, Вы наверное уже поняли, что можете выбрать любое направление Kangoo Jumps фитнеса – все зависит от Ваших предпочтений. Любите танцевать – приходите на занятие по Kangoo Dance, хорошая погода и не хотите проводить много времени в помещении – договоритесь с Вашим персональным тренером о занятиях Kangoo Boot Camp. А если у вас есть ребенок – возьмите его за руку и пригласите провести время не у телевизора или планшета, а с пользой – на программе Kangoo Discovery.

Kangoo-Jumps-diplomy

И в заключении хочу сказать, что я не устану повторять, что фитнес должен быть не только эффективным, но и безопасным. Начните свой путь в увлекательный прыгучий мир Kangoo Jumps c правильной и безопасной техники прыжков, со знакомства с основами. В этом Вам поможет сертифицированный инструктор Kangoo Jumps. У меня же продолжает действовать акция SUPER SALE, приняв участие в которой, Вы сможете получить индивидуальные занятия джампингом в Москве по цене групповых. До встречи на Kangoo Jumps занятиях в Москве!



Пишите: info@Polina-Korsakova.ru
Звоните: +7 (903) 191-66-33

Яндекс.Метрика

Полина Корсакова | Официальный сайт персонального фитнес-тренера и инструктора Kangoo Jumps в Москве. Акции и скидки на занятия.

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения более подробной и точной информации об услугах/ценах/условиях обращайтесь по электронной почте или телефону. Разработка и продвижение сайта - iBuzzPromo