Kangoo Boot Camp Program

Программа "Kangoo Boot Camp" - это так называемая "армейская" программа, рассчитанная на широкую аудиторию. Она более развлекательная, занятия проводится на свежем воздухе, в парках и на специально оборудованных площадках. В ходе занятий "Kangoo Boot Camp" также задействован весь мышечный покров, сжигается большее количество калорий, чем в закрытом помещении благодаря более глубокому потреблению кислорода. Эта программа не требует выполнения аэробных, танцевальных, хореографических многочасовых упражнений. Она предусматривает бег, как на короткие, так и на длинные дистанции, требуя большей выносливости и хорошей физической подготовки.

Тренировочный лагерь Kangoo Boot- это лагерь в военном стиле, где тренировки проходят либо в группах, либо с личным тренером. Заниматься можно, как одному, так и вдвоем, а можно сформировать группу до 20 человек. Тренировки проходят в здании, но большей частью на улице и подходят для всех уровней физической подготовки. Основная часть тренировки – интервальный бег и/или аэробная нагрузка в стиле дрилл, чередующиеся с упражнениями на свежем воздухе. Такой подход увеличивает выносливость и улучшает мускулатуру. Такой же эффект достигается при кардионагрузках. Выносливость и сила могут также быть полезными в других видах спорта или для улучшения уровня физической подготовки. Благодаря таким тренировкам уменьшается риск получения травм и растет интерес к спорту, как к способу борьбы со скукой и плохим настроением.

В зависимости от уровня тренировок, можно добавить к стандартным занятиям экстремальные прогулки по труднопроходимой местности и/или плиометрические тренировки. Поскольку эта фитнес-программа обычно проходит на свежем воздухе, а температура и погодные условия меняются, то каждую сессию погода разная. Эти изменения могут быть использованы инструктором, чтобы добавить какие-то дополнительные упражнения на занятиях. В отличие от танцевального (Kangoo Dance) и силового (Kangoo Power), тренировочный (Kangoo Boot) лагерь не требует наличие чувства ритма или музыкального слуха, и не требует много пространства, так как большинство занятий происходят на свежем воздухе. Кроме того, это хорошее средство для рекламы.



Яндекс.Метрика

Полина Корсакова | Официальный сайт персонального фитнес-тренера и инструктора Kangoo Jumps в Москве. Акции и скидки на занятия.

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения более подробной и точной информации об услугах/ценах/условиях обращайтесь по электронной почте или телефону. Разработка и продвижение сайта - iBuzzPromo