Составление тренировочных программ в тренажерном зале

  • Индивидуально: от 800 руб.

Если вы делаете свои первые шаги на пути к идеальной фигуре и безупречному здоровью, занимаясь в тренажерном зале, то вам необходимо правильно составить программу тренировок, которая будет максимально эффективна именно для вас. От того, насколько правильно составлена программа тренировок, зависит конечный результат, скорость и сложность его достижения.

Будьте уверены — универсальных программ не существует! Все люди по своему индивидуальны и преследуют различные цели, а это значит, что к каждому нужен свой подход и персональная программа тренировок. На то, какие упражнения выполнять в тренажерном зале, влияет рост, вес, возраст спортсмена и другие факторы.

Составление индивидуальных программ тренировок в тренажерном зале — настоящее искусство, требующее опыта и компетентности. На то, как в итоге будет выглядеть ваша программа влияют многие факторы, например:

  • пол, рост, вес, возраст,
  • конечная цель тренировок,
  • количество тренировок в неделю...

Все эти параметры мы учитываем при составлении вашей индивидуальной программы. Также вы можете выбрать уровень сложности программы тренировок. Это может быть начальный уровень, который подойдет для новичков, которые только начинают заниматься в тренажерном зале и, благодаря щадящим программам начального уровня, не получат травму из-за отсутствия должной подготовки и техники и подготовятся к следующим, более продвинутым уровням программ.

От того, насколько точно и персонально составлена ваша программа тренировок, зависит скорость достижения поставленной цели, а так же зависит и то, сколько усилий придется предпринять в тренировочном процессе. Указав свои данные и задав определенную цель, вы получите программу тренировок, которая поможет добиться результатов в кратчайшие сроки, но при этом вам не стоит забывать о должном отдыхе и правильном питании, ведь это тоже очень важно, т.к. мышцы растут не во время тренировок в тренажерном зале, а во время отдыха, а качество и количество строительного материала для роста мышц как раз зависит от вашего питания.

Подводя итог, хочется снова заметить, что универсальных программ тренировок не бывает и быть не может. Настоятельно рекомендуем вам заниматься по индивидуальным программам тренировок, благодаря чему вы значительно сократите путь к вашей цели.



Пишите: info@Polina-Korsakova.ru
Звоните: +7 (903) 191-66-33

Яндекс.Метрика

Полина Корсакова | Официальный сайт персонального фитнес-тренера и инструктора Kangoo Jumps в Москве. Акции и скидки на занятия.

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения более подробной и точной информации об услугах/ценах/условиях обращайтесь по электронной почте или телефону. Разработка и продвижение сайта - iBuzzPromo