Гуарана что это


Гуарана - что это такое и как принимать гуарану для снижения веса?

Быть здоровым - значит быть по-настоящему богатым. Нередко сама природа нам дает подсказки, как жить счастливо и радоваться каждому новому дню, забыв про свои старые болезни. Таких народных лекарей повсюду не так и мало. Гуарана что это такое и какие она имеет лечебные свойства попробуем выяснить.

Гуарана - что это?

Каждому биологу и любителю мира флоры известно, что гуарана – это вьющаяся лиана рода Пауллиния. В диком виде она растет в амазонской части Бразилии и Парагвая. Порой растение можно встретить в Перу, Венесуэле и Колумбии. Бразилийцы выращивают лиану в штатах Амазонас и Байя. Ее характерные внешние отличия – большие листья и собранные в пучки цветки. Зерна этого растения напоминают кофейные плоды.

Гуарана - свойства

Этот удивительный известный во всем мире кустарник обладает полезными свойствами. Не только народная, а и традиционная медицина говорит о том, что делает гурана организм каждого человека крепче и выносливее. Ее применяют:

  • в качестве тонизирующего и стимулирующего средства при мигренях;
  • при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • с целью нормализации жировых обменов в организме;
  • для повышения работоспособности;
  • для стимуляции функций нервной системы;
  • в борьбе с лишним весом;
  • при наличии синдрома хронической усталости

Экстракт гуараны - что это такое?

Гуараной принято называть просушенную биомассу, которую получают из семян растущей в Бразилии лианы. После переработки шелуха семян может частично попадать в готовую продукцию и при этом придает ей вкус горького шоколада. Экстракт гуараны очень популярен благодаря содержанию кофеина. Его можно назвать настоящим источником жизненных сил, который стал ингредиентом пищевых, спортивных добавок и лекарственных препаратов.

Экстракт гуараны - действие

Многих из нас интересует, какое оказывает гуарана влияние на организм. Не всем известно про то, что это популярное в мире растение является превосходным афродизиаком и способно:

  • повысить мозговую активность;
  • снизить усталость;
  • улучшить и поднять настроение;
  • избавить от головных болей;
  • устранить похмелье;
  • улучшить состояние при менструациях и невралгии;
  • снизить аппетит;
  • устранить диарею;
  • бороться с кожными заболеваниями;

Гуарана - польза и вред

От применения экстракта такого популярного кустарника как гуарана польза существенна:

  1. Растение может выводить из организма лишнюю жидкость и токсические вещества.
  2. Содержащиеся в лиане антиоксиданты помогают избавиться от признаков старения и во время развития опухолей.
  3. Благодаря своим особенным свойствам повышает работоспособность, что очень важно вовремя физических нагрузок.
  4. Растение способствует улучшению настроения и даже помогает преодолеть депрессию.
  5. Экстракт помогает улучшить функционирование нервной системы.
  6. Улучшает деятельность сердца, снижает уровень холестерина, стимулирует кровообращение и улучшает состояние сосудов.
  7. Способно оказать положительное влияние на работу кишечника.
  8. Помогает снизить аппетит.
  9. Ускоряются обменные процессы в организме.
  10. Помогает организму стать выносливее и бодрее.
  11. Помогает преодолеть похмельный синдром.

В отдельных случаях кустарник может быть даже вредным для здоровья человека. Если злоупотреблять добавкой гуарана побочные эффекты могут быть такими:

  • мигрени, головная боль;
  • бессонница;
  • аритмия сердца;
  • раздражительность;
  • головокружение;
  • возбуждение;
  • повышенное мочеиспускание;
  • гипертония;
  • нервные срывы;
  • привыкание.

Гуарана для похудения

Быть обладательницей роскошной фигуры мечтают многие представительницы прекрасного пола и для этого прилагают немало усилий. Однако некоторые секреты красоты доступны каждой леди. Людям с избыточным весом приходилось слышать что такое гуарана и они знают про ее пользу. Нередко применяют экстракт гуараны для похудения, благодаря чему удается:

  • ускорить обменные процессы;
  • снизить усвоение сахаров в организме;
  • обогатить клетки энергией;
  • вызвать прилив бодрости;
  • снизить аппетит;
  • вызвать легкое мочегонное действие.

Однако важно помнить про то, что стать стройнее можно только применяя препараты на основе популярного растения в сочетании с физическими нагрузками и правильным сбалансированным питанием. Если следовать всем рекомендациям скоро порадуют результаты – за непродолжительное время можно потерять до пяти лишних килограмм, а это уже хоть и небольшая, но значительная победа над собой.

Гуарана - как принимать для похудения?

Желающим обрести красивую стройную фигуру приходилось слышать о том, что гуарана жиросжигатель отличный. Экстракт ее семян можно купить в аптеках или же в магазинах, где ее продают в виде таблеток, жидкости и ампул для одноразового применения. При этом важно знать, как пить гуарану, чтобы эффект был потрясающим. Ампулы рекомендовано использовать за пол часа или час до начала тренировок. За этот промежуток времени препарат усваивается и начинает оказывать необходимый эффект. В среднем дозировка на каждый день равна от 500 мг до 1000 мг. Препараты применяют до 17 часов вечера.

Гуарана в спорте

Для каждого спортсмена очень важным является правильное энергетическое питание, которое способно облегчить путь к успеху. В современном мире гуарана для спортсменов одно из лучших природных средств, которое может восстановить силы после физических нагрузок. Что такое гуарана знают все любящие спорт люди. С ее помощью повышается физическая активность и увеличивается расход калорий при физических нагрузках.

Популярный во всем мире кустарник способствует хорошей работе сердца. Сравнивая ее эффект и кофе, можно утверждать, что она способна оказать больше положительного воздействия на организм человека. С помощью экстракта растения ускоряется обмен веществ, выводятся лишние токсины и жидкость. Спортивное питание, в котором присутствует гуарана, является превосходным началом дня для каждого спортсмена.

Гуарана - допинг или нет?

Нередко ведущих здоровый образ жизни людей и всех, кто хочет серьезно заниматься спортом интересует, является ли применение в пищу экстракта кустарника допингом. Специалисты уверяют, что гуарана в спортивном питании безопасна, и потому употребляя ее можно не бояться допинг-контроля. Ее применение сравнивают с употреблением напитка из цикория, что очень полезно для общего укрепления всего организма. Отсюда можно сделать вывод, что в питании спортсмена растение оказывает благотворное влияние на организм и не является препятствием на пути достижения высот в карьере.

Как принимать гуарану перед соревнованиями?

Многие ведущие здоровый образ жизни люди знают, для чего нужна гуарана в спорте. Известный препарат на основе целебного растения выпускается как в жидком виде, так и в порошках или таблетках. При этом не так важно в каком виде его принимать, большое значение имеет дозировка. Одноразовая дозировка должна равняться 1500 – 2000 мг действующего вещества. Жидкость обязательно должна быть расфасованной в таких же дозах или даже немного меньших.

Определенный эффект можно ощутить после применения 1000 мг за один раз. Перед соревнованиями рекомендовано принимать не более 4000 мг. Спортивный напиток гуарана принимают с осторожностью, поскольку в противном случае давление и пульс могут резко подскочить. Бывают случаи, когда спортсмены принимают за один раз 8000 мг, в результате чего самочувствие резко ухудшается и ни о каких соревнованиях и тренировках не может быть и речи.

Гуарана - противопоказания

Многим известно, что такое гуарана, но не все интересуются про ее противопоказания. Пищевая добавка гуарана вредна:

  • беременным и кормящим мамам;
  • страдающим на сахарный диабет;
  • при глаукоме;
  • страдающим на язву желудка;
  • при болезнях сердца;
  • во время мигреней;
  • в пожилом возрасте.
Статьи по теме:
Таурин - что это такое и в каких продуктах он содержится?

Таурин - особая аминокислота, которую организм может вырабатывать самостоятельно. Популярностью в виде добавки он пользуется у спортсменов и желающих вести здоровый образ жизни. Но данный компонент несет не только пользу, а вред организму.

Инулин - что это такое и в каких продуктах содержится?

Что такое полисахарид под названием инулин - знают не многие. Его используют в производстве лекарств и косметики, как средство для оздоровления всего организма. Добывается инулин из растений, самые известные из которых – цикорий и топинамбур.

Польза капусты доказана путем проведения многочисленных экспериментов, поэтому овощ входит в перечень самых полезных продуктов. Известно много разных сортов, которые имеют свои уникальные свойства, важные для организма. Есть ее рекомендуется в свежем и приготовленном виде.

Что такое углеводы и в каких продуктах они содержатся?

Знания о том, что такое углеводы, принесут пользу любому человеку, следящему за своим здоровьем и весом. Концентрация сложных углеродистых веществ регулирует уровень сахара в крови, подавляет чувство голода и насыщает организм энергией.

womanadvice.ru

Гуарана – состав, польза и вред

Многим известно о напитках и препаратах для похудения с добавлением гуараны, но мало кто знает, что это такое. Это вечнозеленый ползучий кустарник, распространенный в Бразилии и Парагвае. Растение имеет соцветия с красными цветками и плоды, внутри которых находятся семена, напоминающие глаз человека. Эта особенность породила легенду, по которой ребенок, любимчик всей деревни, был убит злым богом. Жителей поселения одолела тоска и чтобы их утешить, великодушный бог у мертвого ребенка взял оба глаза. Один из них он посадил в лесу, вследствие чего гуарана стала расти в изобилии, а другой посадил в деревне, что способствовало освоению растения людьми.

Гуарану можно встретить в Колумбии, Венесуэле и Перу. Из всего растения используются только семена. Их освобождают от оболочки, обжаривают и перетирают с водой – получается паста. Затем ее высушивают и делают порошок гуараны, который используют для приготовления напитков и лекарств.

Отличительной чертой плодов гуараны является высокое содержание кофеина. В них присутствуют дубильные вещества, сапонин, амид, цинк, натрий, марганец, магний, теобромин, теофиллин, витамины РР, Е, В1, В2, А и гуаранин.

Кофеин, входящий в состав данного растения, медленно усваивается, поэтому не раздражает стенки желудка и мягко воздействует на организм. Ягоды гуараны действуют как мощный стимулятор и оказывают влияние в 5 раз сильнее, чем кофе. В отличие от кофе, они не вызывают учащенного сердцебиения и перевозбуждения.

Находящиеся в гуаране дубильные вещества помогают избавиться от кишечных расстройств, а гуаранин оказывает такое же действие, как и тианин, присутствующий в чае.

Как лечебное средство, семена гуараны, способны помочь при дизентерии, артрите, мигрени и лихорадке. Они помогают избавиться от спазмов, сексуальных расстройств. Семена увеличивают желание.

Растение стимулирует работу нервной системы, улучшает концентрацию и память, а также повышает работоспособность.

Часто применяется гуарана для похудения, так как она способна улучшать обмен веществ, выводить из организма токсины и лишнюю жидкость, уменьшать жировые отложения, а также притуплять чувство голода.

Читайте также:

Сало – польза, вред, правила выбора и употребления

Умеренное употребления гуараны помогает улучшить кровообращение, снизить уровень холестерина и улучшить работу сердца. Растение избавляет от хронической усталости и депрессии, увеличивает выносливость, избавляет от раздражительности и нормализует эмоциональное состояние.

Впервые применять гуарану стали индейцы. Она служила успокаивающим, восстанавливающим силы, тонизирующим и бодрящим средством. Позже растение приобрело популярность. Сейчас его используют для производства лекарственных препаратов и пищевых добавок. На основе гуараны изготавливают энергетические напитки, которые утоляют жажду и дарят заряд энергии.

Чрезмерное употребление гуараны способно привести к ухудшению работы сердца и нервной системы, может вызвать бессонницу, повышение давления, тахикардию и нервное возбуждение.

Большую осторожность следует проявлять людям преклонного возраста, кормящим и беременным женщинам, а также страдающим от атеросклероза и гипертонии.

polzavred.ru

Гуарана: польза, свойства, применение. Гуарана для похудения

Гурана (Paullina cupana ) – кустарник вечнозеленый, его ветви вырастают в длину до 12 метров. Листья овальные, с зубчиками по краям. Кустарник цветет ярко-красными соцветиями. Плодоносит кустарник уже спустя два года после посадки.

Плод имеет необычную окраску. Ярко-желтого цвета плод венчает ярко-красная верхушка. Внутри каждого плода заключены одна-две семечки правильной овальной формы, как виноградина. Применение найдено именно этим семенам.

В Бразилии, где гуарана традиционно имеет большой ареал распространения, и культивируется на протяжении десятилетий, готовят самостоятельно энергетический напиток. Сначала удаляют мякоть, чтобы извлечь семечко. Семена тщательно промывают, а затем высушивают. Хорошо просушенные семена измельчают до порошкообразного состояния. Этот порошок становится основой энергетического напитка: его заливают водой, добавляют какао для вкуса.

Свойства гуараны

Гуарана – самый мощный поставщик кофеина человечеству. Содержание кофеина в гуаране превышает аналогичные возможности кофе в три-пять раз. Гуарановый напиток обладает огромным энергетическим потенциалом, превышает по своим характеристикам любое известное растение на земле.

Гурановый напиток значительно усиливает работоспособность человека, его физические и психические возможности при повышенных нагрузках. Есть данные о благотворном влиянии гуаранового напитка на деятельность центральной нервной системы и другие органы человека.

Применение гуараны

Гуарана благодаря уникально высокому содержанию кофеина имеет широкое применение. Она ускоряет метаболизм, тем самым помогает справиться с лишним весом. Гуарана способствует расщеплению жиров, увеличивая жировой гидролиз, и является профилактической мерой для предупреждения жировых отложений. Напиток с гуараной помогает избежать атеросклероза, так как не дает закрепиться холестериновым бляшкам на поверхности кровеносных сосудов.

Экстракт гуараны применяют в народной медицине в странах Южной Америки, где гуарана растет и культивируется. Ее используют для активизации сердечно-сосудистой деятельности. Ускоряя обменные процессы в организме, гуарана положительно влияет на систему кровообращения, в том числе мозгового.

Известно влияние гуараны на умственные способности человека, так как кофеин подстегивает работу мозга, во-первых, за счет улучшения мозгового кровообращения, во-вторых за счет ускорения нейтронных процессов, происходящих в мозге.

Благотворно влияет гуарана на работу кишечника, мягко подстегивает перистальтику. Если есть незначительные сбои в работе кишечника, то гуарана справится с этой проблемой.

Гуарана стимулирует выработку адреналина, поэтому после употребления гуаранового напитка обостряются все органы чувств, увеличивается скорость реакции. Есть данные о воздействии гуараны на ткани печени – регулярное употребление гуарановых напитков очищает печень от токсинов. Гуарана подавляет болевые центры, фактически является мощным растительным анальгетиком.

Многие мужчины принимают гуарану для улучшения потенции – стимулирующее воздействие, по мнению специалистов, творит чудеса в половой сфере, как за счет улучшения кровообращения, так и за счет тонизирующего эффекта кофеина.

Активные компоненты гуараны очень быстро всасываются в желудке и кишечнике, сразу запускают обменные процессы. Гуарана воздействует на организм постепенно, поэтому ее стимулирующие свойства имеют пролонгированный характер. Чашка кофе тонизирует примерно на час-полтора, стакан напитка из гуараны поможет не терять бодрости четыре-шесть часов.

У гуараны есть еще одно важное достоинство. Она не раздражает слизистую желудка и кишечника, и, соответственно, не может вызывать заболеваний желудочно-кишечного тракта, в отличие от того же анальгина, употребление которого провоцирует гастриты и язвы.

Гуарана для спортсменов

Обезболивающие свойства гуараны применяют в спортивной медицине. Помимо анестезирующего действия, гуарана помогает выводить из натруженных мышц молочную кислоту, которая провоцирует мышечную боль при физических перегрузках.

Многие спортсмены улучшают свои показатели после применения гуарановых напитков. Гуарана содержит кофеин и теобромин, которые усиливают концентрацию внимания и предотвращают усталость. А учитывая, что гуарана положительно влияет на работу сердца, повышает работоспособность, этот растительный энергетик является самым лучшим разрешенным допингом.

В состав многих продуктов для спортивного питания входит экстракт гуараны. Многие спортсмены, стремясь к высоким результатам, не отказывают своему организму к такому подстегиванию, облегчая путь к победам.

Гуарана для похудения

Жители Южной Америки давно используют семена гуараны для похудения. Перемолотые семена они добавляли в кофе – свой национальный напиток, и не только улучшали память и концентрацию внимания, но и сбрасывали лишний вес, ускоряя обменные процессы в организме.

Похудение с помощью гуараны очень комфортно. Любая диета содержит ограничения и, по большей части, вызывает усталость, упадок сил из-за недостатка тех или иных веществ в организме. Гурана, помимо высокого содержания кофеина, имеет в своем составе калий, магний, танины, витамины группы В, которые стимулируют работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря такому содержанию полезных веществ, худеть с гуараной безопасно.

Однако было бы наивным полагать, что, выпивая по нескольку стаканов напитка с гуараной, и при этом есть все подряд, лежа на диване, можно похудеть. Гуарана разгоняет обмен веществ, но человек должен помочь кофеину сделать свое дело. Чтобы гуарана проявила свои качества в полную меру, необходимо заниматься спортом.

Специалисты советуют принимать гуарану перед часовой тренировкой, тогда организм, подстегнутый кофеином, начнет интенсивно тратить свои внутренние жировые запасы – организм начнет вырабатывать энергию из собственных жиров. Наиболее эффективна гуарана в случае, когда нужно сбросить вес за незначительный срок, до пяти килограммов в течение месяца.

Гуарана производится в разных формах: в виде таблеток, жидкого экстракта, в виде ампул для одноразового применения. Продается гуарана обычно в магазинах спортивного питания, реже – в обычных аптеках. Принимать гуарану нужно в зависимости от формы выпуска, как указано на упаковке. Наиболее удобной представляется гуарана в одноразовых саше – перед тренировкой нужно выпить одну дозу и организм начнет тратить все, что накопил.

Не рекомендуется принимать гуарану вечером, после 17 часов, так как тонизирующее действие может вызвать бессонницу. Нельзя употреблять гуарану постоянно, не делая перерывов. Специалисты рекомендуют через шесть недель регулярного применения гуараны делать четырехнедельный перерыв. В это время, чтобы не снижать термогенного эффекта, нужно придерживаться сбалансированной диеты, ограничивать употребление высококалорийных продуктов. Спустя месяц прием гуараны можно повторить.

Перерыв нужно делать для того, чтобы избежать эффекта привыкания, в противном случае придется постоянно повышать дозы, что негативно скажется на работе сердца.

Побочные эффекты и противопоказания

Запрещена гуарана к применению пожилым людям, лицам с гипертонией, атеросклерозом и заболевания сердечно-сосудистой системы. Нельзя принимать гуарану беременным и кормящим женщинам, а также детям до 18 лет.

Важно соблюдать дозировку, указанную на упаковке производителем. В противном случае можно узнать о побочных эффектах передозировки: тахикардии, бессоннице, тошноте, рвоте. Если есть симптомы отравления (тошнота, рвота, головокружение) после приема гуараны, необходимо обратиться к врачу.

Автор: Берестова Светлана

xn----htbbacbpccnglsso1ag.xn--p1ai

Что такое гуарана, польза и противопоказания, как принимать ее?

edim.guru > Фрукты > Что такое гуарана, польза и противопоказания, как принимать ее?

Гуарана представляет собой фрукт, о котором мало кто знает в нашей стране. Его используют в производстве шоколада, энергетических напитков, специальных капсул, пасты, конфет, зубной пасты, жевательной резинки. Гуарана помогает спортсменам приобрести здоровое и красивое тело, а также ее применяют те, кто стремится к похудению.

Рассмотрим более подробно, что представляет собой гуарана, пользу и вред этого растения.

Оглавление:

  • Гуарана – что это такое?
  • Состав
  • Польза
  • Гуарана: как принимать?
  • Применение гуараны в спортивном питании
  • Гуарана для похудения
  • Вред и противопоказания
  • Побочные эффекты и аналоги

Гуарана – что это такое?

Это растение оказывает на организм колоссальное влияние, но перед тем, как начать его использовать, нужно разобраться в том, что она собой представляет. Википедия утверждает, что это вьющаяся лиана рода Пауллиния семейства Сапиндовые, которая растет в дикой природе в амазонской части Парагвая и Бразилии, а также может встречаться в Колумбии, Венесуэле и Перу.

В длину она может достигать 12 метров. Листья у нее овальные, имеющие на концах зубчики, крупные цветки ярко-красного цвета, а плоды насыщенного желтого цвета, содержащие семена, приносящие организму человека большую пользу.

Гуарана способна решать многие проблемы со здоровьем. Созревшие плоды используются для приготовления лечебного экстракта, а из перетертых семян получается лечебный порошок. В медицине такое средство применяют от многих заболеваний. Эффективность препаратов обусловлена натуральным составом гуараны.

Состав

В состав этого экзотического растения входит активный компонент – гуаранин, который по своим фармакологическим качествам напоминает кофеин. Его наличие в составе растения помогает поддерживать тонус организма, взбадривает его и наполняет жизненными силами. Такой компонент положительно влияет на органы ЖКТ и улучшает аппетит.

Гуарана полезна для организма из-за присутствия в ней таких действующих веществ растительного происхождения, как:

  • дубильные вещества;
  • витамины A, E, PP, B;
  • марганец, натрий, цинк, магний;
  • сапонин;
  • ксантиновые алкалоиды;
  • таурин, теофиллин, теобромин;
  • амиды и полифенолы;
  • эфирные масла.

Гуаранин, напоминающий кофеин, усваивается довольно медленно, мягко воздействуя на желудок, не разрушая его стенки. Семена этого растения обладают мощным стимулирующим действием, в несколько раз превышающего действие кофе, но при этом не возникает учащенное сердцебиение или перевозбуждение, поэтому препарат на их основе можно принимать без особых опасений. Благодаря своему уникальному составу и свойствам, гуарану используют для снижения веса и применяют в области спортивного питания.

Польза

О полезных свойствах этого растения ходят легенды, а его натуральный состав считается поистине уникальным. Польза пищевой добавки связана с повышенной активностью гуаранина, который способен одновременно воздействовать на иммунную, эндокринную, пищеварительную, нервную и даже половую систему. Многие мужчины принимают это растение с целью улучшения потенции, так как улучшается кровообращение в органах малого таза.

Итак, польза гуараны заключается в следующем:

  • сокращается интенсивность и количество приступов мигрени;
  • устраняется усталость, повышается физическая выносливость организма;
  • исчезает депрессия и плохое настроение;
  • подавляются спазмы и лихорадочные состояния;
  • головной мозг насыщается ценными витаминами и микроэлементами;
  • подавляется чувство голода;
  • вылечиваются заболевания кожи;
  • укрепляется иммунитет;
  • устраняется похмельный синдром;
  • вылечивается артрит, диарея;
  • укрепляется тонус всего организма;
  • устраняются симптомы заболеваний органов ЖКТ;
  • эффективная профилактика малярии и дизентерии.

Гуарана: как принимать?

Семена такого природного энергетика являются уникальными, поэтому существует несколько форм выпуска. Это может быть жидкий экстракт, таблетки или ампулы. Продаются они, чаще всего, в магазине спортивного питания, гораздо реже – в аптеках. Перед их использованием нужно внимательно изучить инструкцию по применению препарата. Очень удобна гуарана в одноразовых саше – перед тренировкой следует выпить только одну дозу, а организм начинает тратить все, что накопил.

Нельзя принимать препараты после 17 часов, потому что тонизирующее действие способно вызвать бессонницу. Гуарану нельзя употреблять постоянно, без перерыва. После 6 недель регулярного приема нужно делать перерыв в 4 недели. В этот период следует придерживаться сбалансированной диеты и ограничить употребление высококалорийных продуктов. Перерыв рекомендуется делать для того, чтобы не возник эффект привыкания, иначе придется регулярно повышать дозы, а это негативно сказывается на работе сердца.

Применение гуараны в спортивном питании

Человек, который занимается спортом, стремится к формированию безупречного мышечного корсета, повышению выносливости организма и полному избавлению от жировой прослойки. Гуарана является важной составляющей спортивного питания. Перед тем как начать ее употреблять, желательно проконсультироваться с врачом и тренером, которые определят необходимую дозировку и способ применения.

Благодаря обезболивающим качествам, гуарана используется в спортивной медицине. Кроме анестезирующего действия, это растение способствует выведению из натруженных мышц молочной кислоты, которая вызывает мышечную боль при физических перегрузках.

Чтобы улучшить свои показатели, многие спортсмены употребляют гуарановые напитки. В гуаране содержится теобромин и кофеин, усиливающие концентрацию внимания и предотвращающие усталость. Кроме того, это растение положительно влияет на работу сердечной мышцы и повышает работоспособность, поэтому такой растительный энергетик можно считать лучшим разрешенным допингом.

Гуарана для похудения

Семена гуарана используют и для похудения. Диета с использованием этого растения является очень комфортной. Любая диета содержит определенные ограничения, вызывая упадок сил и усталость из-за недостатка различных веществ в организме. Входящие в состав растения полезные вещества, помогают стимулировать работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря этому худеть с гуараной совершенно безопасно.

Однако, это не означает, что похудеть можно только выпив несколько стаканов напитка с гуараной и при этом лежать на диване. Чтобы это растение проявило свои качества в полную меру, следует заниматься спортом. Как советуют специалисты, гуарану нужно принимать перед тренировкой. В этом случае организм, который подстегивает кофеин, начинает активно расходовать свои внутренние жировые запасы и таким образом вырабатывает энергию из собственных жиров. Особенно эффективно это растение в тех случаях, когда необходимо сбросить вес за короткий срок.

Вред и противопоказания

Хотя и считается безвредным такое растение, как гуарана, противопоказания к ее применению все-таки существуют. К ним относят:

  • сахарный диабет;
  • язву желудка;
  • хронические сердечно-сосудистые заболевания;
  • обширные поражения ЦНС;
  • беременность и период лактации;
  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • детский возраст.

Побочные эффекты и аналоги

Нужно помнить, что прием препаратов на основе гуараны может привести к появлению побочных эффектов. Особенно они распространяются на работу нервной системы. Пациенты жалуются на бессонницу, пребывают в постоянном эмоциональном напряжении, не могут расслабиться даже во время сна. Кроме того, могут возникнуть и другие побочные эффекты:

  • агрессия, повышенная раздражительность;
  • аритмия сердца, приступы тахикардии;
  • судороги и тремор конечностей;
  • тошнота и рвота;
  • повышенное мочеиспускание;
  • нарушение пульса;
  • приступы мигрени.

Препараты на основе гуараны имеют и аналоги. К ним относят различные БАДы и витамины, например, аскорбиновую кислоту с сахаром или глюкозой, Гленвитол и т. д.

Таким образом, гуарана, фото которой представлено в статье, является замечательным средством, обладающее большим количеством полезных свойств, помогающих справляться с различными заболеваниями. Благодаря своему уникальному составу, напитки, чаи и другие средства на основе гуараны заменяют БАДы и витамины. Но следует помнить, что такое растение имеет противопоказания, поэтому нужно обязательно читать инструкцию по применению этого средства.

edim.guru


Смотрите также

Полина Корсакова | Официальный сайт персонального фитнес-тренера и инструктора Kangoo Jumps в Москве. Акции и скидки на занятия.

Услуги и цены Статьи Карта сайта Контакты

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения более подробной и точной информации об услугах/ценах/условиях обращайтесь по электронной почте или телефону.