Идеал женской фигуры


Идеальная женская фигура: разные стандарты красоты

Похвастаться идеальной фигурой могут многие женщины. Только вот у одних она будет идеальна по меркам голливудских 70-х, а у других — на вкус известного фламандского живописца. Как менялись стандарты красоты и что такое идеальная женская фигура в наши дни?

© Shutterstock.com

Древнейшее изображение женского тела относится примерно к 20 000 году до нашей эры. Это обнаруженная в Австрии скульптура Венера из Виллендорфа. Миниатюрная фигурка женщины не имеет ничего общего с современными представлениями об идеальной женской фигуре: у Венеры огромные грудь, бедра и живот.

Став спустя 19 веков древнегреческим эталоном, красавица здорово худеет: статуя Венеры Милосской при росте 164 см имеет параметры 86-69-93.

В нашем тысячелетии в разные эпохи эталоном считались как пышнотелые красавицы, так и миниатюрные «эльфийки» с бледной кожей. Но особенно стремительно стандарты красоты менялись в 20-м столетии. Начало века ознаменовано нивелированием различий между мужчинами и женщинами в обществе. Поэтому в моду входит мальчишеская фигура — худоба, узкие бедра и небольшой бюст. В эпоху упадка в культ возводится хрупкость, и идеалом красоты становится бледная и томная балерина Анна Павлова, исполняющая роль умирающего лебедя. Многие женщины бинтовали себе грудь, чтобы она выглядела плоской.

В 50-х одна из самых знаменитых красавиц века возвращает моду на округлые формы. Классическая блондинка Мэрилин Монро покоряет весь мир не только своим обаянием, но и идеальной женской фигурой с пропорциями 92-60-86.

С другой стороны, одновременно с ней в Голливуде блистает и другая актриса, астеничного телосложения: Одри Хепберн при росте 175 см весила 45 кг и имела параметры 87-50-86.

© Corbis/Fotosa.ru

В 1959-м на ярмарке детских товаров в Нью-Йорке впервые появляется новая звезда — кукла Барби. Если масштабировать параметры Барби на женщину ростом 170 см, получается вес чуть меньше 50 кг и удивительные параметры 99-45-84. Известен случай, когда женщина из США сделала 55 пластических операций, чтобы стать похожей на Барби. Под давлением общественных протестов пропорции Барби изменились только в 2000 году — ей немного уменьшили бюст.

В 60-е годы появляется феномен Твигги — самой высокооплачиваемой моделью становится девушка с экстремальными параметрами 80-55-80 и весом 40 кг при росте 178 см. Тренд этого периода — женщина-подросток в мини-юбке. Моду на истощенное тело принято также связывать с широким распространением телевидения: поскольку камера полнит, все знаменитости вынуждены быть еще стройнее.

В 70-е политические бунты и сексуальная революция создают новый идеал — уверенную в себе девушку с четкой гражданской позицией. Теперь идеальная женская фигура — спортивное и здоровое тело. Символом того времени становится Джейн Фонда, сыгравшая астронавтку Барбареллу в одноименном фильме и устроившая фитнес-революцию.

Этот же стандарт поддерживает в 80-х Мадонна, обладающая параметрами почти как у Мэрилин (91-61-86 при росте 164 и весе 54 кг), но при этом гораздо более подтянутая и спортивная.

Самая известная красавица первой половины 90-х — супермодель Клаудиа Шиффер. Именно благодаря ей возникает знаменитая пропорция идеальной женской фигуры 90-60-90 (при росте Клаудии 181 см и весе 56 кг) и еще большее значение приобретает шлифовка тела с помощью фитнеса и диет.

© Corbis/Fotosa.ru

Но немного позже приходит эпоха гранжа и унисекса, и идеальную немку затмевает юная и не такая женственная Кейт Мосс. Параметры тела модели, ставшей лицом тренда андрогинности и «героинового шика», — 84-58-89 при росте 170 см и весе 48 кг.

В 2000-х стандарт красоты смещается в пользу женщины-супергероя, образ которой воплотила Анджелина Джоли. Ее героини — сильные и спортивные, они готовы дать отпор в драке любому мужчине. Параметры «расхитительницы гробниц» — 98-64-89 при росте 175 см и весе 58 кг.

Однако обладательницей идеальной женской фигуры в наши дни считается уже не она. Последние годы эти лавры принадлежат британской актрисе Келли Брук, с тех пор как ее тело исследовали ученые Техасского университета. Не выпуклые ягодицы и не грудь третьего размера делают ее эталоном — идеальность Брук определяет особое соотношение объемов талии и бедер. Заветная пропорция — 0,70588253. Статус обладательницы лучших в мире пропорций обернулся для актрисы тем, что СМИ все чаще злорадствуют над ее неудачами: идеальная женщина снимается не в самых успешных фильмах, а вместо устроенной личной жизни может похвастаться только парой скандальных романов.

А какая фигура идеальна для вас?

www.jv.ru

Как менялся идеал женской фигуры на протяжении 100 лет

Мода – вещь очень непостоянная и изменчивая. Идеалы меняются с такой скоростью, что иногда бывает трудно уследить. Это очень хорошо видно на примере того, сколько раз и как радикально менялся идеал женской фигуры за прошедшие сто лет.

1910-е. Девушки Гиббсона (Gibson Girl)

Идеал женской фигуры, созданный иллюстратором Чарльзом Гибсоном. Пытаясь достичь этой «идеальной» фигуры, повторяющей контуры цифры восемь, модницы начала 1900-х очень сильно перетягивали талию корсетом.

1920-е. Время Флэпперов

Идеалом женской фигуры после Первой Мировой войны считалась фигура «девушки-подростка» — невысокий рост, узкие бедра, почти плоская грудь. Женщины, получившие право голосовать, пытались всячески подчеркнуть свою независимость, в том числе и внешним видом.

1930-е. В моде плавные изгибы

Одним из ответов на «великую депрессию» 30-х годов ХІХ векастало возвращение в моду женственных форм и плавных изгибов женского тела. Лучшей фигурой Голливуда была названа Долорес Дель Рио (на фото справа), все журналы наперебой расхваливали и восхищались мягкими округлостями ее тела.

1940-е. Да прибудет с вами сила!

После Второй Мировой войны очень ценились здоровые, крепкие и сильные женщины, которые и выглядели соответственно – большие угловатые плечи, крепкие ноги. Именно такая фигура считалась тогда идеальной.

1950-е. Изгибы возвращаются! (или фигура «песочные часы»)

В пятдесятых в моду вновь вернулись женственные фигуры и плавные изгибы. Идеалами женской красоты и фигуры считались Мерлин Монро и Элизабет Тейлор.

1960-е. Худышки

В шестидесятых маятник моды опять качнулся обратно и идеальной фигурой стала неестественно худая, миниатюрная. Худели в то время абсолютно все, используя самые разные методы – от диет до медикаметозных припаратов.

1970-е. Кожа да кости

Худоба все еще в моде, модная одежда требует плоского живота и худых бедер. Хотя, уже начинают понемногу возвращаться округлости.

1980-е. Спортивные

Началь эпоха увлечения фитнесом и мышцы на женском теле стали не только приемлимыми, а и желательными. Впервые красивыми стали называть высоких девушек с длинными ногами.

1990-е. Болезненная худоба

Стиль гранж и увлечение звезд наркотиками сделали модной болезненно худую фигуру, одетую в свитер на пару размеров больше и рваные джинсы. Идеалом красоты считалась Кейт Мосс, которая просто не сходила с обложек мировых изданий.

2000-е. Атлетические

Болезненная худоба окончательно ушла в прошлое. Теперь в моде – сильное, подтянутое тело, четко прорисованный пресс и искуственный загар. Идеальная девушка нулевых прекрасно выглядит в бикини, но в то же время достаточно сильна, чтобы постоять за себя.

2010-е. Большая попа

Ким Кардашьян и Дженнифер Лопес – вот идеалы женской фигуры сейчас. Узкая талия, широкие бедра и плавные изгибы снова в моде.

Какой из этого всего вывод? Да очень простой. Мода меняется и угнаться за ней иногда бывает невероятно трудно. Но быть собой и любить себя такую, какая есть – было, есть и будет модным во все времена.

Читайте также: На лабутенах: как появилась легендарная красная подошва

Ппонравился пост? Поддержи ИНФОМАНИЮ нажми →

infomaniya.com

Идеальное тело женщины. Фигура-Идеал. Идеальная фигура по мнению мужчин.

Идеал женской фигуры. Идеальная фигура глазами мужчин.

Фигура - идеал. То, какую женскую фигуру мужчины считают идеальной, уже давно не является секретом. Тайна раскрыта! Этой тайне и всем ее нюансам («таинственным») и посвящается данная статья. В ней вы найдете много чего интересного, и возможно, даже шокирующего.

Идеальное тело женщины. Ученые доказали, что мужчине достаточно десятиминутного взгляда для того, чтобы понять степень привлекательности той или иной представительницы прекрасного пола. Мужской идеал – женская фигура Песочные Часы (широкие бедра и узенькая талия). Однако, женственность – обязательный критерий фигуры. Женщины «мужеподобного» типа не привлекают мужчин, какие бы у этих женщин не были параметры, изюминки и черты лица.

Чем же фигура данного типа так привлекает мужское население? Во – первых, фигура такая считается симметричной. А симметричность символизирует отличное потомство. Еще такая фигура говорит о том, что в организме женщины существует очень много женского полового гормона (эстрогена). К слову: этот гормон «переносит» жировое накопление с талии на ягодицы и бедра. Это дает знать мужчинам о том, что женщина готова к периоду лактации (грудному вскармливанию) и к беременности. А мы-то были другого мнения о мужчинах….

Такая стройность считается для мужчин «знаком» того, что женщина еще не рожала. Хотя, это – заблуждение, поскольку есть очень много женщин, которые и после родов остаются очень худенькими и вообще не «теряют» красоту «дородовой» фигуры. В общем, каждому человеку дано что-то свое.

Если женщина не соответствует Песочным Часикам, то у нее, по мнению и по желанию мужчин, должны обязательно быть длинные ноги. Именно они являются признаком «созревания» женщин. А если у женщины коротенькие ноги, то мужчины думают, что она - еще ребенок.

На толстеньких пухленьких дамочек мужчины, чаще всего, обращают внимание в период «пения» своих финансов. Об этом «говорят» данные одного из социологических исследований Германии.

Идеал женской фигуры. К девушкам, имеющим параметры «девяносто – шестьдесят – девяносто» весьма неравнодушны мужчины – ловеласы. С такими мужчинами нужно быть предельно осторожными, так как в них, как ни в ком другом, превалирует «повышенный уровень полигамности». Ловеласы испытывают потребность в том, чтобы рядом с ними были модные, гламурный красавицы, с которыми не стыдно появляться на публике.

А вот мужчине – лидеру нужна женщина с типом фигуры Прямоугольник. Ведь именно эти женщины обладают независимым и сильным характером. Они всегда способны постоять за себя и вполне смогут строить свою жизнь без присутствия в ней мужчины. К таким женщинам, кстати, тянутся и «маменькины сыночки», такие, которые привыкли «сидеть под женским каблучком».

Идеальная фигура по мнению мужчин. Многие мужчины считают идеальной ту женщину, размер одежды которой – сорок шесть. Знакомый размерчик? Представляете, примерно, какая это женщина?

Идеальная фигура глазами мужчин.- Вот некоторые статистические данные, которые «открывают глаза» на мужчин:

  1. Мужчина разорвал бы всякие отношения с любимой женщиной, если бы она, вдруг, поправилась на три размера и более (64%).
  2. Мужчины бы бросили своих половинок, если бы они «пополнели» на три размера (25%).
  3. Мужчины бы ушли от той, которая поправится на два размера (9%).
  4. Мужчины не стали бы продолжать отношения с той, которая набрала вес на один размер (2%).

Однако – парадокс: женщины считают идеальной - Келли Брук – (фото), которая далеко не худенькая и не такая стройная.

Какие выводы «напрашиваются»? - Оказывается, у мужчины идеал – для каждого свой. В определении мужчиной идеала, играет огромную роль его настроение: сегодня он может сказать, что эта женщина ему нравится, а завтра – что-то типа: «Где ж были мои глаза, когда я ее выбирал?».

Вот, какие, эти мужчины. А еще обвиняют женщин в их непредсказуемости и непостоянстве. Надо бы провести опрос, у кого уровень непостоянства выше: у мужчин или у женщин?

Обращаюсь к леди, которых можно отнести к числу полненьких: не комплексуйте по поводу собственного веса, но и не переходите границ весовой категории. Ведь лишний вес – это еще и враг здоровья. А врагов, как известно, нужно устранять, чтобы они не сделали какую-нибудь неожиданную пакость, приводящую к непредвиденным последствиям.

Диеты, кстати говоря, очень не помешают и тем дамам, которые имеют отличный вес. Я сейчас говорю про те диеты, которые можно назвать супер легкими. Просто нужно исключить, на время, из привычного питания, те продукты, которые приносят человеческому организму мало пользы.

Списочек вредных продуктов, которые будет полезно, на время, исключить из своей жизни:

  1. Сахар.
  2. Соль.
  3. Напитки (химические).
  4. Майонез.
  5. Сухофрукты.
  6. Несвежая еда.
  7. Повторно разогретые блюда.
  8. Маргарин.
  9. Вялые овощи.
  10. Консервы.
  11. Жареное.
  12. Батон (нарезной).
  13. Белый рис (очищенный).
  14. Рафинад.
  15. Растительные масла.
  16. Напитки (газированные).
  17. Картофельные чипсы.
  18. Паштет.
  19. Сосиски.
  20. Колбаса (вареная).
  21. Жирное мясо.
  22. Батончики (сладкие).
  23. Жевательные конфетки.
  24. Лапша.
  25. Каши быстрого приготовления.
  26. Сало.
  27. Яйца.
  28. Сливки и сметана (в больших количествах).
  29. Творог (жирный).
  30. Сыр.
  31. Сладости.
  32. Копчености.
  33. Селедка.

Представляю, как «несладко» сейчас тем, кто обожает покушать, особенно то, что есть в этом списочке из тридцати наименований. Тут их немножко больше, конечно, но я решила «округлить» немного количество, чтобы вам было не так грустно. Не огорчайтесь: продержаться, хотя бы немного, без этих продуктов можно. Но и потом, лучше всего, кушать их в несколько ограниченном количестве. Это – для вашего же блага.

Когда вам будет очень тяжело с собой справиться и уж очень захочется полакомиться чем-нибудь «запретным», вспомните, на досуге, о тех людях, которые строго соблюдают все религиозные посты. Ведь у них такого «праздника еды» не бывает никогда. Но они ведь живут, не жалуются. Постарайтесь и вы себя перебороть. Это у вас получиться, я знаю, я уверена. Так что, не подведите меня. Потом скажете результатам «огромное спасибо».

Следуйте далее по темам:

Идеальная талия

Самая маленькая талия в мире

misseva.ru

Идеальная фигура для девушки в домашних условиях

Матушка природа наградила женщин совершенно разными фигурами. В нынешнем мире можно встретить стройных, пухленьких, худеньких, сутуловатых, высоких и низких девушек. И что в итоге? Вы думаете, что идеальная фигура для девушки – это параметры 90-60-90 в комплексе с длинными ногами? Это глубокое заблуждение!

Для каждого мужчины есть свой идеал, кто-то любит пухленьких, кто-то наоборот – худощавых, кому-то нравятся высокие, а кому-то низенькие особи. Как говорится «На вкус и цвет товарищей нет»! Эта поговорка здесь как раз кстати. Но как бы то ни было, есть определенные параметры женского тела, которые и приближают его к некоему идеалу.

Так какой же фигурой должна обладать девушка, чтобы все окружающие ее мужчины восхищались ею? Давайте же вместе с вами и разберемся в этом весьма важном вопросе.

Идеальные параметры: есть ли они?

Женская привлекательность это весьма трудный вопрос, поэтому однозначно утверждать о том, что параметры красоты должны быть одинаковыми – невозможно. Потому как одному мужчине нравится женщина, а другому она будет абсолютно безразлична. Но, не смотря на это, все же существует типаж женской фигуры, которые нравится, практически, всем мужчинам.

Когда речь заходи об идеальной фигуре, то у нас в голове сразу всплывают цифры «90-60-90». Но уверяем вас, эти параметры совсем не обязательны, дабы обладать красивой и привлекательной фигурой. Весь секрет в том, что идеальность заключается в гармоничности фигуры и пропорций, вот и все.

Большая ошибка в том, что многие акцентируют внимание на отдельных частях тела. К примеру, мужчина говорит : «Меня привлекают девушки с большим размером груди», но ведь это не значит, что он в восторге от 100 кг особи с громадным бюстом. Или вот еще: «Нравятся длинноногие девушки», но не факт, что он будет встречаться с волейболисткой или баскетболисткой.

Итак, существует несколько основных типов женской фигуры. Каждый, из которых имеет свои параметры, которые заслуживают внимание многих мужчин. Однако есть и свои негативные стороны, на которые необходимо обратить внимание. Попытаемся выяснить, как выглядит идеальная фигура, и какому типажу относитесь именно вы.

Что привлекает мужчин в женской фигуре больше всего?

Существует несколько параметров в нашей с вами внешности, на которые противоположный пол обращает внимание в первую очередь. На подсознательном уровне, мужчины сразу же оценивают привлекательность, но полноценно объяснить результаты данной оценки может далеко не каждый из них. Так какая же фигура привлекает мужчин?

На протяжении многих лет ученые пытались разобраться с этим вопросом.

Сегодня именно такие параметры, по мнению мужчин, должны быть у идеальной женщины:

  • Тонкая талия и широкие бедра округлой формы. Благодаря этим параметрам мужчины понимают, что девушка уже готова для продолжения рода, но и еще не имеет своих малышей. Что это значит? Для большинства мужчин эта женщина будет пользоваться повышенным интересом с точки зрения продолжения своего рода.
  • Примечательный бюст на фоне тонкой талии и изящных рук. Сегодня тема о пышной груди создает вокруг себя немало спорных вопросов. Но единственное, что четко можно сказать, та это то, что выразительный бюст является подсознательным стимулятором, потому как об «говорит» о готовности к вскармливанию детей. Однако есть некоторые противоречия, ведь формироваться бюст начинает с 12-14 лет, и иногда даже у подростков появляются уже достаточно привлекательные формы. Если говорить о цифрах, то грудь 3-4 размера (при утонченной талии) привлекает противоположный пол в подавляющем количестве. А тех, кому по нраву 2-3 размер бюста при тонкой талии, в психологии называют «Мужчина-отец». Ну и кому нравится очень выразительная грудь, больше 4 размера, называют «Мужчина-сын».
  • Длинные ноги. Но здесь не говорится в частности о самих ногах. Идеальными, для подсознания мужчин, являются ноги, которые длиннее половины всего роста девушки. Поэтому у мужчин срабатывает стоп-сигнал при виде низкой девушки с короткими ногами. Почему так? Это связано, опять-таки, с подсознанием, потому как такие параметры более похожи на детские, в силу чего мужчины и думают, что эта особа еще недостаточно взрослая для деторождения.

Подведя итоги вышесказанного можно сделать вывод об идеальных размерах женской фигуры: бюст среднего размера, тонкая талия, широковатые и слегка округлые бедра, ноги, которые длиннее ½ всего роста девушки.

Однако такие параметры есть не у каждой женщины, да и к тому же есть всемирно известные особы, которые признаны красавицами, но они не обладают данными пропорциями.

Типы телосложения и пропорции идеальной фигуры

Согласно исследованиям, которые проходили на протяжении долгих лет, можно выделить три типа женского телосложения:

  • Гиперстенический. Этот тип характеризуется крепким телосложением. В силу того, что у женщин данного типа замедленный метаболизм, они склонны к лишнему весу. Девушки-гиперстеники обладают пышной грудью и бедрами при тонкой талии. Именно такая фигура и нравится мужчинам уже на протяжении долгих лет (если, конечно, нет лишнего веса).
  • Нормостенический. Женщины такого телосложения имеют ярко выраженную талию, приметные бедра и грудь.
  • Астенический. Это, как правило, высокие девушки с зауженной грудной клеткой. Размер груди у астенического типа небольшой, бедра узенькие, а руки и ноги слегка удлиненные. Жировая прослойка, практически, отсутствует. Много лет назад именно эта фигура являлась идеальной.

Хотите выяснить, к какому типажу принадлежите вы? Тогда необходимо просто измерить обхват запястья. Если этот показатель от 14 до 16 см, то Вы относитесь к астеническому типу. Нормостеникам же характерна окружность от 16 до 18,5 см. Ну и у гиперстеников – это свыше 18,5 см.

Кроме параметров, существуют еще и пропорции тела, которые играют немаловажную роль при выборе женщины мужчиной.

Поговорим о длине ног. У гиперстеников нормальная длина ног составляет половину роста прибавить 14-35 мм. Особам, относящимся к нормостеническому типажу, этот показатель равен половине роста прибавить 35-55 мм. Вы относитесь к астеническому типу? Тогда для вычисления идеальной длины ног прибавьте к половине своего роста 55-90 мм.

Если вы меряете свои ноги в домашних условиях, то делать это нужно стоя, от пола и до выступа тазобедренной кости.

Что касается талии, то она должна быть на 14% меньше, чем окружность бедер. К примеру, если окружность ваших бедер 120 см, то талия должна быть приблизительно 103 см.

Немаловажным критерием идеальной фигуры является пропорциональность бедер и роста. Эти критерии обуславливаются физиологией и отвечают эстетическим требованиям. Идеальная фигура для девушки 14-16 лет – это окружность бедер — 51-52% от всего роста. До 30 лет этот показатель должен быть 53-54% при астеническом типе, 55-55,5% при средней конституции и 56-56,5 при крепком строении тела. После 30 лет эти показатели несколько увеличиваются на 3% каждый. Ну и тем, кто старше 45 лет эти показатели увеличиваются еще на 2%.

Если говорить о весе, то существует таблица, которую вы можете найти в интернете самостоятельно.

Сотворите себя сами

То, чем нас наградила природа, изменить нельзя, как и в принципе, длину ног и рук (если конечно не прибегать к хирургическому вмешательству). А вот над формами поработать можно и даже грудь подкачать сегодня не проблема. Как вы считаете, сколько потребуется времени для того, чтобы добиться идеальной фигуры в домашних условиях? Нет, совсем не так много, как вы подумали.

Однако чтобы занятия в домашних условиях были максимально эффективны, необходимо подкорректировать свой рацион питания, приблизив его как можно ближе к «правильному». Если у вас есть проблемы с лишним весом, то стоит обратиться к квалифицированному диетологу. В идеале, на каждый килограмм веса должно приходиться примерно 50 кКал.

Итак, чтобы добиться форм, максимально приближенных к идеальным, в домашних условиях нужно подобрать программу физических упражнений. Если вы обладаете упорством, то добиться идеальной фигуры можно, занимаясь всего 14 минут в день.

Итак, предлагаем вам комплекс упражнений, который можно делать в домашних условиях:

  1. 45 секунд – интенсивной ходьбы чередуем с 45 секундами бега, с высоко поднятыми коленями. Продолжительность – 6 минут.
  2. Ставим стопы параллельно, на ширине 14 см. В руки берем гантельки весом от 1 до 3 кг и прижимаем их к плечам. Затем приседаем, а руки подымаем вверх. Продолжительность – 2 минуты.
  3. Делаем отжимания 3 подхода по 14 раз, так, чтобы это заняло у вас 2 минуты (с небольшими передышками).
  4. Делаем выпады каждой ногой так, чтобы бедро было параллельно полу. Продолжительность – 1 минута.
  5. Качаем пресс -3 подхода по 14 раз в интенсивном режиме, чтобы вложиться в 1 минуту.
  6. Садимся на стул и выполняем повороты со стороны в сторону, спина при этом должна быть прямой. Это поможет сделать вашу талию более тонкой. Продолжительность – 1 минута.
  7. Делаем прогибы. Ложимся на живот и поднимаем одновременно ноги, руки и верхнюю часть тела. Продолжительность – 1 минута.

Искренне желаем всем женщинам обладать идеальными фигурами!

siladiet.ru


Смотрите также

Полина Корсакова | Официальный сайт персонального фитнес-тренера и инструктора Kangoo Jumps в Москве. Акции и скидки на занятия.

Услуги и цены Статьи Карта сайта Контакты

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения более подробной и точной информации об услугах/ценах/условиях обращайтесь по электронной почте или телефону.