Самое эффективное обертывание для живота в домашних условиях


Обертывания для живота и боков — делаем красивую талию

Содержание статьи:

Как обрести девичью талию с обертываниями?

Для многих женщин живот стал настоящей проблемой. Выпирающий, дряблый, он безнадежно портит фигуру. Как похудеть в домашних условиях, вернуть коже живота упругость? Одним из способов подправить форму живота являются обертывания для живота и боков.

Для упругости живота

Конечно, лучше выполнять данные процедуры в салоне. Там есть возможность сочетать обертывания с другими методиками, зачастую очень эффективными.

Но не все и не всегда могут позволить себе такую роскошь. Поэтому можно попытаться провести обертывания для подтяжки кожи живота самостоятельно.

Горячие обертывания для живота

К сведению! Эффект от горячих обертываний схож с эффектом, получаемым при посещении сауны.

Только в данном случае воздействию подвергается не все тело, а определенный его участок.

Через поры вместе с потом выходят все вредные вещества, что мешали нормальным процессам расщепления жиров. В результате этого процессы липолиза активизируются, жировая прослойка постепенно тает.

Холодные обертывания для живота

Если применяется холодное обертывание для плоского живота, то здесь вывод токсинов происходит за счет оттока жидкости из клеток кожи.

При этом токсины вымываются из подкожного слоя и выводятся из организма через органы очистки.

В обоих случаях фигура приобретает более правильные очертания за счет потери излишней жидкости, причем происходит это в результате уже первых проведенных процедур.

Стоит учесть противопоказания

Горячее обертывание для уменьшения живота более эффективно избавляет от целлюлитных складок и помогает согнать лишний жир с боков.

Но у этой процедуры имеется очень много противопоказаний. Например, варикоз, которым болеют очень многие женщины.

Помните! Во всех случаях, когда горячие процедуры неприменимы, применяются холодные.

Они также являются эффективным средством от дряблости живота, а также успешно избавляют от отеков.

Если нет противопоказаний, то наибольший эффект приносит чередование горячих и холодных обертываний.

Оборачиваемся самостоятельно

Какие же средства лучше всего наносить на кожу живота?

Считается, что самые эффективные обертывания для живота – это грязевые, с грязью Мертвого моря, либо глиняные, с голубой глиной.

При их проведении кожа разглаживается, улучшается обмен веществ, со временем количество подкожных отложений существенно уменьшается.

Иногда, при незначительных проявлениях целлюлита, удается полностью от него избавиться.

Приготовить смесь для обертывания достаточно просто: необходимо смешать глину или грязь с водой так, чтобы получилась паста, удобная для нанесения на кожу.

Для усиления ее действия, можно добавить и другие компоненты: эфирные масла, мед, перец.

Сам процесс обертывания состоит из нескольких этапов:

  • подготовительный этап, который предполагает тщательную очистку зоны живота. Примите душ, нанесите на кожу скраб и помассируйте слегка живот круговыми движениями, затем выполните легкое пощипывание кожи. После этого смойте скраб, вытритесь полотенцем;
  • на подготовленную кожу нанесите смесь, сверху оберните живот пищевой пленкой, начиная от талии. Не затягивайте пленку туго. Сверху наденьте теплую одежду, или укройтесь одеялом.

    Продолжительность процедуры зависит от состава смеси: если там присутствуют вещества с сильным разогревающим эффектом, то держать такую смесь надо не больше 20 минут, в других случаях — примерно 30 минут;

  • в заключение смесь смывается без применения моющих средств, на кожу наносится питательный крем, можно сделать легкий антицеллюлитный массаж.

Можно применить и мед

Очень эффективно также обертывание для похудения живота с медом. От вышеописанной процедуры оно отличается только составом смеси.

Простейшее медовое обертывание – просто нанести на кожу натуральный слегка подогретый мед и обернуть живот пленкой.

Мед – сильнейший биостимулятор, который успешно помогает решить многие женские проблемы.

К сведению! Можно в смесь добавлять и другие активные компоненты, усиливающие действие меда.

Могут быть и другие рецепты обертывания для живота в домашних условиях:

Обертывание с водорослями

Взять порошок водорослей, разбавить его теплой водой. Оставить постоять 30 минут. Затем нанести на кожу живота, обернуться пленкой и теплым одеялом.

Водоросли, особенно ламинария, не только эффективно борются с целлюлитом, но и прекрасное средство для упругости кожи живота.

Можно на их основе проводить и холодные процедуры, только тогда надо их замачивать в воде комнатной температуры в течение часа.

Обертывание перец – мед

Знайте! Эффективнейшее горячее обертывание, помогающее при целлюлите и жировых складках на боках.

Перец обладает сильным разогревающим эффектом, а мед насыщает кожу целым комплексом веществ, ускоряющих обменные процессы. Но у этого способа есть множество противопоказаний.

Уксусное обертывание

Кстати! Из холодных обертываний наиболее популярны уксусные обертывания.

Они почти не имеют противопоказаний, легко выполняются и после них не требуется смывать смесь, за счет чего такое обертывание действует даже после окончания процедуры.

Натуральный яблочный или виноградный уксус просто смешать с водой, смочить этим составом бинты и обмотать ими живот и бедра.

Смесь готовится из расчета на часть уксуса (яблочного) 3 части воды или 4 при использовании виноградного уксуса.

Важно! У каждого из этих обертываний есть противопоказания. Учитывайте их, чтобы не нанести себе вред.

Что проще всего

А если не хочется готовить никаких смесей, как убрать живот и бока? Есть ли такой способ. Конечно, есть.

Простейшее обертывание – это просто нанести на кожу живота антицеллюлитный крем и обмотать его пищевой пленкой.

Но тогда надо во время обертывания выполнять интенсивные физические упражнения, заставляющие мышцы живота работать.

Усиленное потоотделение избавит от лишней жидкости, а гимнастика (при регулярном проведении) от жировой прослойки.

Помните! Регулярность – это обязательное условие эффективности при любых обертываниях.

При отсутствии противопоказаний выполняйте их 2 – 3 раза в неделю, курсом в 10 – 15 процедур. Часто бывает необходимо повторить курс после месячного перерыва.

Трудно? Конечно, но легких путей к красоте не существует.

Материал опубликован для сайта Obertivanie.com — Автор: Вика Тинова

obertivanie.com

Обертывание для похудения живота: рецепты и советы по самостоятельному проведению

Самой проблемной женской зоной обычно называют живот, где скапливается большая часть жировых отложений. Эффективная мера по устранению жира в этом месте - обертывание для похудения живота, но его желательно сочетать с диетой и тренировками. Процедура поможет подтянуть обвисающие от жира участки живота, придаст вашему телу стройные очертания.

Как убирается живот при помощи обертывания?

Обертывания для живота дают результат благодаря созданию под полиэтиленом парникового эффекта, от которого из-за высокой температуры по максимуму раскрываются поры и выводится наружу ненужная жидкость, скопившаяся в подкожных слоях. Даже после первого раза талия становится тоньше на 0,3 см, улучшается вид кожи.

Если обертывания производить с добавлением различных смесей, результат получится еще более выраженным, так как смеси обладают целым спектром косметического воздействия: интенсивно очищают и регенерируют клетки, борются с целлюлитной коркой, возвращают коже былую упругость.

Обертывание для живота делают на протяжении месяца, чередуя день процедуры с днем отдыха, затем прерываются на 20-дневный отдых. После отдыха вновь приступают к курсу, который длится полмесяца. В дальнейшем позволяется устраивать процедуру дважды или трижды в месяц.

Конечно, наилучший результат от обертываний для похудения живота можно получить в специальном лечебном заведении или косметологическом салоне, где профессионалы со знанием дела посоветуют подходящий тип обертывания, окажут качественные услуги. Но не менее успешно можно организовать данную процедуру дома, поскольку она достаточно проста, особых затруднений обычно не вызывает. 

Как провести обертывание для живота дома

Если вы решили уменьшать живот самостоятельно в домашних условиях с помощью обертываний, то приобретите пищевую пленку. Ее удобно наматывать на какой угодно участок тела, под ней создается прекрасный эффект парника. Плюс пищевой пленки еще в ее дешевизне, так что она материально выгодна.

Если вы во время процедуры хотите заниматься домашними делами, то выбирайте простое обертывание для живота. Для этого проделываете следующие шаги:

  • Освежаетесь с помощью теплого душа, очищаете область живота скрабом;
  • Тщательно обтираетесь грубым полотенцем;
  • Зону живота заматываете пищевой пленкой несколькими слоями;
  • Сверху надеваете на себя теплую одежду (свитер, махровый халат);
  • 1-2 часа энергично занимаетесь работой по дому, по ходу которой начнется сильное потоотделение;
  • Смываете пот под контрастным душем;
  • Наносите питательный крем на область живота.

Многие думают, что сочетание обертывания с двигательной активностью усиливает эффект. Есть женщины, которые для этого даже делают упражнения.

Если вы согласны во время обертывания для живота ограничить движение, например, сидеть, просматривать телевизионные передачи или лежать, то можно провести процедуру с использованием косметических препаратов.

Предлагаем обзор смесей, которые готовят, чтобы делать обертывания живота для похудения.

Медовое обертывание – первый рецепт

Мед используют для снижения веса не только как основу медовой диеты, но и для процедур. Нужно наносить слегка подогретый мед тоненьким слоем на распаренный и очищенный скрабом живот. Намотать сверху пленку несколько раз, оставить на 45 минут или час. Мед в это время питает и очищает кожу, освобождая подкожный слой от шлаков.

Рецепт медово-масляного обертывания

В мед влить 1 ст. ложку оливкового масла, хорошо перемешать, намазать на живот. Полежать час или чуть больше, а еще лучше оставить на ночь. Оливковое масло ценно для кожи своим защитным и успокаивающим действием.

Рецепт горчично-медового обертывания

Состав смеси готовится из 2-3 ст. ложек меда и 2 ст. ложек горчичного порошка, разведенной нехолодной водой до состояния сметаны. Данные ингредиенты тщательно перемешиваются и наносятся на кожу на полчаса. Горчично-медовая смесь прекрасно тонизирует и очищает кожу.

Рецепт медово-солевого обертывания

Пожалуй, это наиболее эффективное сочетание ингредиентов для обертывания живота. Перемешивают 3 ст. ложки меда и 2 ч. ложки соли, мажут на проблемный участок тоненьким слоем. Длится медово-солевое обертывание 1 час, который рекомендуется провести сидя или лежа. Медово-солевая смесь лучше других проникает под кожу, вызывает самое обильное потоотделение, провоцирует повышенный уход жира.

Рецепт обертывания с камфарным маслом

Немного нагревают 3 ст. ложки камфарного масла посредством водяной бани. Затем следует его втирать в требуемые участки, производя массажирующие движения. Поначалу чувствуется несильное нагревание, а после завертывания в пленку оно станет ощутимее. Масло камфары согревает, вызывая обильное потоотделение, которое способствует выводу жидкости, сжиганию жира.

Рецепт с водорослями

Рецепт обертывания для похудения живота с водорослями весьма действенно уменьшает объем, очищает, активизирует метаболический процесс, насыщает ценными элементами. Для состава берут водоросли из аптеки (больше всего годится ламинария), готовят по приложенной инструкции.

Для холодного обертывания вода, которой ламинарию заливают, должна быть комнатной температуры, для горячего – 38º. Набухшие пласты ламинарии накладывают на живот, фиксируют пленкой, сверху утепляют тканью и ложатся под одеяло на 30 минут. После чего смывают водоросли под душем, мажут живот кремом.

Рецепт с шоколадом

Шоколадное обертывание живота для похудения оказывает питательное, увлажняющее, антистрессовое действие. Какао-масло из состава шоколада богато набором антиоксидантов, а они насыщают кожу питательными веществами, приостанавливает старение. Флавоноиды, содержащиеся в шоколаде, улучшают кровообращение, укрепляют сосуды. А еще шоколад известен как антидепрессант.

Для процедуры берут только черный шоколад, в нем больше всего какао-бобов. Плитку лакомства  распускают на водяной бане, остужают до терпимой температуры, намазывают на нужный участок, оборачивают пленкой. В таком состоянии лежат 30 минут, укрывшись одеялом.

Рецепт с какао

Порошок какао (2 ст.л.) разводят одной ст. ложкой какого-либо растительного масла, например, миндального. При желании можно добавить мед или любое эфирное масло. Размешивают состав, греют на пару, но не допуская кипения. Теплой массой мажут требуемую зону тела.

Глиняное обертывание живота

Глина хороша для данной процедуры тем, что может вытягивать из кожи шлаки, питать кислородом, придавать упругость.

Берут голубую глину, посуду из стекла (металлическую нельзя), далее разводят глину водой до кашицеообразной консистенции. Остальной процесс такой же, как и при других обертываниях, время процедуры – полчаса.

Чайное обертывание

Чайный лист богат антиоксидантами, катехинами, они выводят жидкость, оказывают укрепляющее, тонизирующее действие, а также придают коже эластичность.

Остуженным зеленым чаем смачивают ситец или другую ткань из хлопка. Ткань оборачивают вокруг талии, фиксируют пленкой, сверху наматывают утепляющий слой. Эффект будет большим, если добавить в чай кардамон, имбирь, травяной отвар.

Фруктовое обертывание

Фруктовые кислоты обеспечивают регенерацию кожи, подтягивают ее и делают упругой. Фрукты также насыщают кожу витаминами, что усиливает ее защитные свойства.

Пюре из какого-либо фрукта соединяют со сливками, перемешивают, наносят на тело, обматывают пленкой, сверху чем-либо теплым. Пюре можно использовать яблочное, виноградное, арбузное, сливовое, манговое, апельсиновое, смородиновое, клубничное. Можно сделать пюре из нескольких фруктов сразу, а сливки заменить сметаной, медом или растительным маслом.

Уксусное обертывание живота для похудения тоже имеет жиросжигающий эффект, для его проведения обычно используют яблочный уксус. О нем мы уже рассказывали подробно в материалах сайта.

Противопоказания к обертыванию для похудения живота

Существует ряд заболеваний, при которых эта процедура противопоказана, это:

  • Наличие опухоли;
  • Проблемы с сердцем, сосудами;
  • Варикоз;
  • Болезни кожи;
  • Заболевания гинекологического характера;
  • Аллергическая реакция на используемый продукт.

Беременным и кормящим матерям тоже нельзя делать подобные обертывания.

tochka-pohudeniya.ru

Эффективные обертывания для живота в домашних условиях

Красивое тело играет важнейшую роль в безупречном образе женщины, поэтому обертывания для живота в домашних условиях важны для его достижения. Регулярность таких действий необходима для хорошего результата.

Как приступить к обертыванию

До проведения этой процедуры, необходимо знать, как правильнее подготовиться, а затем делать обертывания так, чтобы достичь эффекта. Итак:

  1. За 1- 1,5 час до процедуры запрещается кушать. После сеанса, на час также откажитесь от еды. Соблюдайте питьевой режим в день обертывания и выпивайте в сутки не менее от 2 до 2,5 литров воды.
  2. Подготовьте тело: примите душ. Проскрабируйте его обычной жесткой мочалкой. Промокнув полотенцем тело, начните нанесение косметического состава.
  3. Массу распределите на тело круговыми движениями. Кроме живота распределите состав на ноги, ягодицы. Если на этих участках нет лишнего объема, все равно обертывания превратят кожу в бархатистую и ухоженную.
  4. После нанесения состава на требуемые участки, создайте парниковый эффект. Для этого возьмите пищевую пленку и обмотайтесь ею. Нельзя ее сильно натягивать, но и ослаблять не надо. Вы должны себя чувствовать комфортно. Для лучшего эффекта укутайтесь теплым одеялом или наденьте теплые брюки.
  5. Обертывания должны длиться не меньше часа. В это время расслабьтесь на диване, послушайте любимую музыку или посмотрите занимательную передачу.
  6. Серьезные изменения вы заметите после курса процедур из 10-15 сеансов. Периодичность должна быть через каждые два-три дня. Затем на пару месяцев сделайте перерыв.

Преимущества обертываний

После процедур получите следующие приятные моменты:

  • внутренняя гармония организма;
  • ускорение метаболизма;
  • улучшение состояния кожи;
  • омолаживание, подтягивание кожи и питание полезными веществами;
  • улучшение кровообращения;
  • ускорение восстановительных процессов;
  • вывод избыточной жидкости, токсинов, вредных веществ.

Противопоказания

Перед любыми обертываниями проконсультируйтесь с врачом, поскольку они имеют и противопоказания. К ним относятся:

  • болезнь почек;
  • варикозная болезнь;
  • аллергия на смеси;
  • высокая температура;
  • простуда;
  • женские болезни, перинатальный период;
  • опухоли.

Рецепты обертываний

  • медовое

В меде находится много полезных веществ, благотворно влияющих на организм и внешне, и внутренне. Медовые обертывания помогут сделать ваше тело совершенным. Этот продукт можно использовать и в чистом виде, и со вспомогательными компонентами. Но его необходимо нагреть для приобретения текучей консистенции, чтобы он был приятен телу, но не был горячим.

Соедините в пропорции 3:2 мед, разогретый на водяной бане и мелкомолотую соль. Хорошенько все перемешайте и нанесите тонким слоем на тело. Замотайтесь пищевой пленкой.

Совет: При этом обертывании не двигайтесь, укутайтесь потеплее, и полежите на 40 минут. Далее смойте под душем состав.

  • шоколадное

Энергичное сжигание прослойки жира происходит благодаря шоколаду. После обертывания шоколадом тело приобретает бархатистость и нежность, в организме появляется легкость и выводятся шлаки, токсины. Помимо этого, такие процедуры содействуют омолаживанию кожи и помогают избавиться от целлюлита. Систематическое применение таких обертываний делает изгибы и очертания тела более выраженными.

На водяной бане растопите плитку горького шоколада. Как только она станет жидкой, налейте туда одну столовую ложку оливкового масла и пару капель лимонного масла. Смешайте, затем наложите на живот, а потом обмотайтесь пищевой пленкой.

  • уксусное

Замечательных результатов в короткие сроки достигают уксусными обертываниями. Их легко сделать в домашних условиях.

Шестипроцентный яблочный уксус разбавьте водой в равных частях. Смочите марлю в приготовленном составе и наложите на живот и другие проблемные места, а затем обмотайтесь пленкой и наденьте тепленькую вещь. На теле держите состав 40 минут. После завершения процедуры все снимите и ополоснитесь водой. На тело нанесите крем или лосьон. Длительность курса составляет 12 процедур. Но уже с первой процедуры вы заметите улучшения.

  • с глиной

Очень удобно применять глину в качестве обертывания. Работать с ней очень приятно. Ее используют и в чистом виде, и с другими компонентами.

Используя первый вариант, порошок разбавляется водой до консистенции густой сметаны. Затем накладывается на тело, которое обматывается пленкой. Вместо воды можно употребить отвары целебных трав.

Используя второй вариант, возьмите продукты, которые вам нравятся. Чаще используют ламинарии, эфирные масла, мед, уксус, оливковое масло, корицу, какао, кофе.

Такие составы разбавьте водой, отварами, молоком. При жидковатой массе для загустения добавьте немножко порошка глины. 15 сеансов – длительность курса. Периодичность проведения процедур один раз в несколько дней.

  • с перцем

Чудодейственный эффект красного перца в похудении наверняка известен всем. Его применяют и в обертывании. Но, в отличие от остальных его неприятно наносить, поскольку через некоторое время он начинает жечь. Следовательно, при чувствительной коже, следует отказаться от обертывания с красным перцем.

Перец эффективно устраняет целлюлит и простой жир с живота. В результате таких обертываний растяжки становятся менее заметными, кожа приобретает упругость, удаляется отечность, а вредные вещества выходят из организма, процессы метаболизма ускоряются.

Пару чайных ложек перца соедините с таким же количеством корицы и нерафинированным маслом. Добавьте пару капель эфирного масла и хорошенько смешайте состав. Нанесите его на живот тонким слоем. Обмотайтесь пленкой, укутайтесь и около полчаса посидите или полежите. Если станет жечь сильно, не терпите, сразу же удалите состав с тела прохладной водой и нанесите ухаживающий крем. Это относится ко всем перцевым обертываниям.

  • с водорослями

Такие обертывания применяют и для подтягивания живота, и для избавления от целлюлита. Помимо этого, обертывания с ламинарией выводят из организма избыточную жидкость и расщепляют жиры. Через несколько сеансов заметите, что растяжки, почти исчезли, талия приобрела более выраженный вид, тело стало подтянутым.

Но водорослевые обертывания имеют ряд противопоказаний. К ним относятся сахарный диабет, опухоли, язвы, послеоперационный, перинатальный периоды, варикозные болезни, кожные травмы, аллергия на йод.

С растолченными водорослями соедините голубую или белую глину, затем влейте туда семь капель эфирного масла апельсина и воду для получения массы, похожей на сметану. Все смешайте и нанесите на тело. Обмотайтесь пищевой пленкой, наденьте теплые вещи на 40 минут.

Желаем здоровья и красивой фигуры.

mamamozhetvse.ru

Обертывания для похудения живота

Плоский живот и бока без грамма лишнего жира – вот к чему стремятся девушки, живущие в XXI веке. Но если одним для достижения этих целей достаточно придерживаться особой диеты и регулярно заниматься фитнесом, то другим нужны более действующие методы. Специалисты советуют рассмотреть обертывания живота.

Оглавление:

Как работает метод, и на какой результат можно рассчитывать?

Ровно как в салоне, самостоятельно дома можно прибегнуть к 2-м видам домашних косметических обертываний: горячему и ледяному (холодному). Первый способ именуется так потому, что создаваемый им эффект подобен результату после посещения сауны или бани. Кожные поры раскрываются, из них лучше выходят токсины и накопившаяся в избытке жидкость. Местное кровообращение и движение лимфы ускоряются, повышается качество обменных процессов. Итогом нагревания тела в закрытой (но влажной) среде является интенсивное сжигание жира.

Ледяные обертывания для похудения живота характеризуются несколько иным принципом действия. На холод организм реагирует сужением пор и сосудов. Это приводит к оттоку излишней жидкости и шлаков. Однако вместо того, чтобы им выйти сквозь отверстия протоков кожных желез, они выводятся через главные выделительные (преобразующие конечные продукты метаболизма) органы – печень и почки. Под воздействием холода также происходит другая реакция. Промерзая, организм вынужден усиленно искать «дополнительное топливо» для согрева, а это значит, для получения нужной энергии ему придется расщеплять жировые запасы.

Но независимо от того, какой метод будет применяться, всегда можно рассчитывать на достижение следующих результатов:

  • повышается тонус, плотность, эластичность эпидермиса;
  • ощутимо убавляется объем талии;
  • животик становится более плоским, с его нижней части постепенно пропадает «фартук» – свисающая складка;
  • проявления целлюлита многократно уменьшаются, или он исчезает полностью;
  • устраняются растяжки, стрии;
  • отчетливо заметен омолаживающий эффект, кожа выглядит здоровой и ухоженной.

Обертывания необязательно проводить в салоне: процедуру вполне реально провести в домашних условиях. Главное знать все нюансы ее выполнения и уметь правильно подбирать рецепты.

Как делать обертывания для похудения живота?

Непременно нужно сходить в душ или принять ванну, где тело не просто тщательно промывается с мылом или гелем, а массируется мочалкой и скрабом. Далее на чистую кожу живота и боков нанести купленный в магазине антицеллюлитный крем или заранее самостоятельно приготовленную смесь для обертывания. После равномерного распределения состава наступает время завершающего этапа: живот следует обмотать стретч-полиэтиленом, то есть пищевой пленкой, и укрыться теплым пледом.

Для запуска жиросжигающего процесса обычно достаточно 30-40 минут. Но многие девушки думают, что чем дольше остается средство на теле, тем эффект будет лучше. Это не так, держать состав под пленкой можно не больше часа. По прошествии указанного времени пищевую пленку следует аккуратно развернуть и смыть с кожи используемую массу. Насухо вытеревшись, далее можно воспользоваться привычным ухаживающим кремом. Для заметного и устойчивого результата рекомендуется проводить курсом: от 10 до 15 процедур с учетом, что один сеанс будет делаться раз в 2-3 дня.

Самые эффективные рецепты

Если обертывание планируется делать в домашних условиях, а желание использовать магазинные средства полностью отсутствует, стоит подойти к выбору рецепта очень внимательно. Главным аргументом здесь должно быть не то, что есть под рукой, а что подходит под конкретную ситуацию и не является противопоказанием.

Для горячего обертывания:

1. На основе голубой глины.

Для процедуры можно использовать любую лечебную глину, но идеально подходит именно голубая, потому как она славится сильнейшими антицеллюлитными и абсорбирующими свойствами. Базовый рецепт предполагает растворение 1 стакана порошка в умеренном количестве воды до нерастекающейся сметанообразной консистенции. Эта масса наносится на зону живота и оборачивается пищевой пленкой. Для лучшего разогревающего эффекта в состав нужно добавить 1 столовую ложку корицы.

2. Из горчицы и меда.

Горчично-медовое обертывание пользуется популярностью не только в силу превосходного жиросжигающего действия, но и по причине содержания в пчелином продукте целого ряда жизненно важных микроэлементов и витаминов различных групп. Кожа после процедуры насыщается всеми полезными веществами, что делает ее по максимуму увлажненной и здоровой, а местный иммунитет существенно укрепляется. Потребуется взять и соединить 3 большие ложки порошковой горчицы с 4 маленькими ложками в меру жидкого меда. В качестве вспомогательного ингредиента (но не обязательного) можно воспользоваться половинкой лимона средних размеров, то есть выжать из него сок и добавить в общую массу.

3. С маслами.

Растительные и эфирные масла, обладая свойством быстро проникать в кожу и улучшать обменные и кровообращающие процессы, идеально подходят для любого участка тела. Но чтобы получить мощное жиросжигающее средство, простое их нанесение под пищевую пленку не уместно. Изначально масло (оливковое, миндальное, жожоба, шиповника) нужно слегка подогреть и лишь потом добавлять к нему несколько капель эфира (апельсина, лимона, лаванды).

Рецепты для холодного обертывания:

Этот овощ рода пасленовых давно прославился своими лечебно-косметическими свойствами. Он отлично вытягивает лишнюю жидкость и шлаки, способствует активизации метаболических реакций, а, будучи антиоксидантом и хранителем ценнейших витаминов и минералов, продлевает молодость и здоровье. Чтобы сделать живот плоским с помощью обертывания из картофеля, его необходимо тщательнейшим образом вымыть, очистить и натереть на мелкой терке. Для более сильного ощущения холодка в получившуюся массу можно добавить 5-7 капель ментола.

Смешав в равных долях 9 % уксус и воду, далее к ним надо влить немного мятного масла (достаточно 5-10 капель). Теперь следует взять обычные стерильные бинты и пропитать их полученным раствором. Для завершения процедуры, как уже интуитивно понятно, ими нужно обмотать проблемное место, а поверх наложить пищевую пленку.

Агар-агар – не просто пищевая добавка: по свойствам он превосходит даже желатин – известный свой заменитель. Приобрести продукт можно в любом продуктовом магазине в отделе кондитерских изделий. Чтобы сделать с ним холодное обертывание, потребуется взять одну его столовую ложку, 2 желтка от куриных яиц и 15-20 капель камфорного масла. Все компоненты перемешиваются и наносятся на область живота под полиэтилен.

Советы, как сделать живот плоским

Чтобы процедура в домашних условиях оказалось максимально эффективной, стоит заранее поставить цель (то есть определиться, какая проблема будет решаться) и, исходя из этого, подбирать рецепт, в котором у каждого компонента своя роль и направленное действие. Ни в коем случае нельзя делать впопыхах, ведь даже если планируется частичное оборачивание, после необходимо хотя бы полчаса-час полежать и расслабиться.

Когда обертывание предполагает использование магазинных средств, то выбор должен пасть только на проверенных производителей. Если же задумывается собственноручное приготовление состава, ингредиенты должны браться свежие и качественные.

Есть ли у процедуры противопоказания?

Обертывание для живота и боков – довольно эффективный метод для тех, кто хочет похудеть в этой зоне и решить проблемы с дряблостью кожи. Однако он не всем подходит: его нельзя проводить тем, у кого имеются:

  • заболевания гинекологической сферы;
  • открытые раны, в частности, малейшие царапины и ссадины;
  • проблемы с кожей дерматитного характера.

На время стоит забыть про обертывания беременным и кормящим грудью женщинам. Есть противопоказания, которые характерны определенному виду процедуры: для холодного метода – воспаление мочевого пузыря, то есть цистит; для горячего – варикозное расширение вен.

Реальные отзывы пользователей

«Убрать живот после родов с помощью обертывания так же легко и реально, как, например, станцевать. Чтобы похудеть в этой зоне, я испробовала 3 рецепта, но самым моим любимым и наиболее эффективным является средство с медом и горчицей. После одного такого сеанса кожа стала намного мягче и приятней на ощупь. А после 5 процедур я заметно похудела в талии, и животик стал более плоским. Этот рецепт обертывания идеально борется и с послеродовыми растяжками».

Кристина, Казань.

«Сама убедилась, в домашних условиях похудеть в боках, причем без физ. упражнений, не просто возможно, но и легко. Для этого достаточно раз в 2-3 дня проводить специальные обертывания. Я люблю использовать как покупные средства, так и (конечно, когда есть свободное время) приготовленные собственноручно. В последнем случае я предпочитаю рецепты с голубой глиной. По отзывам экспертов, она самая действующая из всех своих вариаций, а, значит, и похудения добиться с ней гораздо быстрее».

Оля, Минск.

«Недавно стала делать жиросжигающие обертывания для зоны живота. Удивительно, я провела всего 4 процедуры, а результат уже впечатлил меня по полной. Обвислые складки стали как будто «втягиваться» и разглаживаться. Жир с боков «на глазах» тает. Чувствую, еще 3-5 сеансов – и мой животик будет как прежде».

Варя, Москва.

«Для похудения после родов я стала проводить картофельные обертывания. Ощущения от холодка переносились не особенно хорошо, поэтому вскоре я перешла на горячие варианты. Больше всего мне понравился рецепт с горчицей и медом. Эффект от этого состава – просто бомба: жир уходил, исчезали растяжки. Объем талии за 6 раз вернулся до прежних значений, я рада».

Татьяна, Санкт-Петербург.

«Провожу обертывания для тела довольно давно. Просто наношу антицеллюлитный состав и оборачиваю все пищевой пленкой. Эффект потрясающий, думаю, отзывы большинства меня поддержат».

Любовь, Московская область.

Добавить отзыв

limelady.ru


Смотрите также

Полина Корсакова | Официальный сайт персонального фитнес-тренера и инструктора Kangoo Jumps в Москве. Акции и скидки на занятия.

Услуги и цены Статьи Карта сайта Контакты

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения более подробной и точной информации об услугах/ценах/условиях обращайтесь по электронной почте или телефону.