Влияет ли курение на рост подростка


Влияет ли курение на рост подростков?

Каждому из нас частенько приходилось слышать, что от регулярного приема табака притормаживается процесс роста, особенно в более ранннем возрасте. И это увлечение абсолютно не делает взрослее, как думают многие подростки. В рамках данной статьи рассмотрим, насколько правдиво это утверждение.

Факторы здорового функционирования человеческого тела

Для гармоничного функционирования всех органов и систем без всевозможных нарушений необходимо придерживаться некоторых правил, а именно:

  • Правильно рационально питаться;
  • Вести активный образ жизни;
  • Больше времени проводить на свежем воздухе;
  • Не увлекаться вредными привычками, или хотя бы свести их к минимуму.

Главным критерием своевременного формирования костно-мышечных систем является поступление солей кальция к растущей ткани, поскольку именно они выступают главным строительным материалом. Стимулируются подобные процессы за счет гормона соматотропина. Замедляет рост нехватка любого из веществ. Нередко происходит и полная его остановка. Но нас интересует вопрос, влияет ли курение на рост человека и как именно.

Какое влияние оказывает табак на молодое телосложение

В сигарете содержится довольно высокая концентрация никотина, который отрицательно сказывается на работе органов пищеварения и легких. При регулярном употреблении табачного дыма и никотина резко снижается аппетит, в результате чего происходит поступление меньшего числа питательных компонентов, необходимых для гармоничного развития и функционирования. Как показали многочисленные исследования, факторы здорового роста зависят не столько от табака, сколько от недостатка питания. Особенно опасно это в подростковом возрасте, когда организму требуется более здоровое и полноценное питание, а не увлечение подобными привычками.

Наиболее выраженное воздействие оказывает никотин на усвоение микроэлементов и питательных веществ, поступающих с пищей. Немалое их количество затрачивается на нейтрализацию вредного воздействия компонентов, попадающих при употреблении никотина. Нехватка витаминов А, В, С, Е может привести к гиповитаминозу, замедляющему процессы ассимиляции питательных веществ, за счет которых и происходит удлинение костей. Серьезная нехватка витамина D замедляет (а в некоторых случаях прекращает) рост, поскольку фосфор и кальций усваиваются медленнее и на продуцирование клеток не хватает исходного материала. Протекание данных процессов негативно влияет на рост, приводя к остеопорозу, при котором снижается степень минерализации, а кости становятся более хрупкими и ломкими. Также производство новых тканей не происходит без достаточного насыщения всех органов и систем кислородом. Входящие в табачный дым микроэлементы приводят к сужению сосудов, в результате чего развивается гипоксия и о здоровом крепком теле можно просто забыть. Особо опасно подростковое курение. В молодом организме достаточно высоко содержание гормона соматропина, однако при никотин активно снижает его выработку, в результате чего рост замедляется или прекращается.

Как можно снизить негативное воздействие никотина на здоровье человека?

Самым оптимальным способом снижения негативного влияния никотина выступает отказ от табакокурения, поскольку именно от него замедляется или абсолютно останавливается продуцирование костной ткани. Но, учитывая то, что бороться с этим не всегда просто или возможно. Для нейтрализации вредного воздействия важно обеспечить правильное и рациональное питание, потреблять больше свежих фруктов и овощей с высоким содержанием кальция и витаминов, способствующих нейтрализации вредных веществ. Если совсем отказаться не можете, то хотя бы сведите количество выкуренных сигарет к минимуму.

Какое влияние оказывает табак на подростков?

О вреде табачного дыма знают все, однако отказаться от этой зависимости самостоятельно могут лишь единицы. Понятия «курение» и «подросток» тесно взаимосвязаны между собой, поскольку именно в эти годы молодежь хочет выглядеть солиднее и самостоятельнее, совершенно не задумываясь о том, что от этого формирование телосложения начинает замедляться.

Благодаря всемирной пропаганде здорового образа жизни, граждане начинают все более активно искать информацию относительно неблагополучного влияния пагубных привычек. В большинстве случаев это позволяет сделать верный выбор и начать вести себя достойно.

В подростковом возрасте не стоит увлекаться никакими пагубными привычками, поскольку они приводят к негармоничному развитию и способствуют недобору мышечной массы. Плохой анаболизм не позволяет создаваться новым клеткам и тканям из-за недостатка основных питательных микроэлементов, необходимых для их строительства и восстановления.

Важно отметить и то, что курения способствует снижению уровня тестостерона в крови, отвечающего за наращивание мышечной массы и поддержание веса в норме. При низком его уровне организм не знает, в какой момент нужно начинать заниматься строительством клеток и костей, в результате чего ухудшается или полностью останавливается линейный рост человека.

Даже у взрослых может наблюдаться замедленный набор мышечной массы при потреблении табачного дыма, поскольку в данном случае существенно повышается уровень миостатина в крови, направленного на полное расщепление этих тканей.

При курении в юношеские годы у мальчиков отмечается замедление роста, в то время, как у девочек таких проблем не возникает, у них в большей степени страдают легкие. При сравнивании двух групп подростков, ученые пришли к выводу, что некурящие школьники примерно на 3 см выше и активнее. Отмечается и то, что у курящих матерей дети рождаются с гораздо меньшим весом и высокой степенью подверженности различным заболеваниям.

Взаимосвязь человеческого тела и табакокурения изучается уже долгие годы. Все проводимые исследовательские мероприятия дают схожие результаты относительно недобора веса и роста при злоупотреблении продуктами, негативно отражающимися на состоянии тела. Как уже отмечалось выше, все эти проблемы идут от кислородного голодания. От этого нередко страдают и другие органы. Если родители хотят, чтобы их дети развивались гармонично и были здоровыми, важно проинформировать их о том, какой вред здоровью они могут себе причинить, ну и конечно же сами должны подавать только положительный пример.

На первый взгляд может показаться, что эффект от курения незаметный, да и особого вреда не причиняет, однако это в корне неверно. Только спустя несколько лет приходит осознание того, что курильщик гораздо ниже, чем те, кто своевременно отказался или вовсе не увлекался дурными привычками. В некоторых ситуациях было замечено, что рост совсем остановился. Пассивное курение также причиняет немалый вред, но его проявление не столь явное, как при активном табакокурении. Ограждать себя и своих близких от столь пагубного увлечения, аргументировав это вескими и доходчивыми доводами. Правильное и полноценное питание позволяет человеческому организму эффективно функционировать.

sigaretazlo.ru

Влияет ли курение на рост

Огромный спектр заболеваний провоцируется именно этой негативной привычкой. Особенно опасно курение в подростковом возрасте, когда детский организм трансформируется во взрослый, происходит гормональная перестройка, интенсивный рост. Способен ли никотин его замедлять, уменьшать? Ответим на этот и другие вопросы.

Подростки и курение

Как воздействует табакокурение на рост в высоту? Этот вопрос больше волнует подростков и их родителей. Да, к сожалению, влияет негативно. «Дружба» с сигаретами чаще всего начинается именно в подростковом возрасте и является неким элементом взросления. Девушки и юноши пытаются быть взрослыми, копируя их негативные привычки. Постоянное отравление организма продуктами сгорания табака приводит либо к замедлению роста молодых людей в высоту, либо к его остановке. Помимо этого, курение в подростковом возрасте замедляет заживление ран и приводит к недостатку нарастания мышечной массы. Поэтому некоторые подростки выглядят слишком худыми, тощими при здоровом способе питания. Дефицит мышечной массы связан с плохим анаболизмом, то есть созданием новых клеток, веществ, их питанием.

Основная причина негативного влияния табака на нормальное взросление — приостановка выработки гормона роста в гипофизе. При этом сигаретный дым увеличивает количество окиси углерода в крови, что означает низкую концентрацию кислорода и других полезных веществ в ней, крайне необходимых в период полового созревания для всех тканей, клеток, органов. Особо важен в период взросления и нарастания мышечной массы белок. Это строительный материал для всех клеток. Если же белок в дефиците, то какая-либо часть тела будет от этого страдать.

А еще курение приводит к снижению в крови количества тестостерона — гормона, который участвует в наращивании мышечной массы, сгорании жира, росте волос. Тестостерон также увеличивает линейный рост человека, поскольку является гормоном анаболическим.

Вот почему в подростковом возрасте так важно соблюдать здоровый образ жизни и не копировать негативное поведение взрослых. Ведь даже имея генетическую предрасположенность к высокому росту, молодой человек нивелирует ее табакокурением и вырастает невысоким.

Стоит отметить половую дифференциацию влияния табака на организм в период его активного роста. Исследованиями доказано, что табак в организме девочек-подростков не столько влияет на рост тела в длину, как на состояние внутренних органов, особенно дыхательной системы. Что касается мальчиков, то влияние табакокурения гораздо сильнее. В ходе экспериментов было выяснено, что подростки в период с 12 до 17 лет, регулярно выкуривающие около 10 сигарет в день, в конечном итоге вырастают на 3-4 сантиметра меньше, нежели их некурящие сверстники. Это исследование проводилось при поддержке Канадского общества борьбы с раком еще в прошлом столетии. В наше время результаты экспериментов не только подтверждаются, а дополняются новыми выводами о негативном влиянии табака на растущий организм.

Влияние курения на рост взрослых людей

Исследование, которые проводились учеными не один раз, доказали, что в любом возрасте табакокурение негативно влияет на мышцы, замедляет их рост. Курильщики обладают повышенным уровнем миостатина, останавливающим рост, высоким уровнем ферментов, которые расщепляют мышечные ткани. Заядлые курильщики по этой причине имеют низкую мышечную массу. Помимо этого, длительный стаж курения приводит к тому, что теряется плотность костной ткани. В свою очередь это увеличивает шансы развития остеопороза в дальнейшем, делает кости хрупкими, склонными к переломам.

Еще один немаловажный и актуальный сегодня фактор влияния табака на рост человека — курение беременной в период вынашивания малыша. Еще в 80 годах 20 века было подтверждено, что у таких женщин рождаются малыши с меньшим весом и ростом. Они и в дальнейшем будут страдать от задержки роста и наращивания мышечной массы. Причина простая — кислородное голодание в период внутриутробного развития. Если дитя не получало в это время полезных веществ, витаминов, белка, то оно и расти будет ослабленным, с отставанием в физическом развитии, в том числе и росте.

Как видим, отравляющие вещества табачного дыма действительно способны негативно влиять на рост.

nekurim.info

Влияние курения на рост

5 февраля 2015      Никотиновая зависимость

 «Не кури, а то не вырастешь»

Может кому-то доводилось слышать такую фразу: «Будешь увлекаться сигаретами, не вырастешь». Ею часто пугают подростков-курильщиков. А действительно, влияет ли курение на рост человека? Попробуем найти ответ, основанный на научных фактах.

К большому сожалению курящих юношей, у них действительно замедляется увеличение длины туловища. Это было доказано многочисленными исследованиями, самое крупное из которых было начато еще в 1999 году и продолжалось пять лет в Монреале. Участвовало в нем около 1500 подростков. Для мальчиков результат был получен однозначный. У них курение влияет на рост. Влияет ли курение на рост у девушек, достоверно не подтверждено. Во время исследования в сравнении с некурящей группой длина тела курящих девушек существенно не изменилась.

Почему же курение влияет на рост?

Существует несколько механизмов негативного воздействия на увеличение длины туловища из-за табакокурения:

  • развитие гипоксии в тканях;
  • снижение выработки соматотропного гормона;
  • угнетение выработки тестостерона;
  • снижение всасывания и усвоения витаминов.

[box type=»info» style=»rounded»]Достоверно известно, что сигаретный дым вызывает гипоксию в тканях (недостаток кислорода). Это замедляет развитие всех без исключения органов и систем. Соответственно, длина туловища человека также снижается. Но это только один аспект.[/box]

Из-за табакокурения падает содержание тестостерона в организме. Роль этого гормона в развитии органов весьма существенна. Он является естественным анаболиком, стимулирующим строительство новых тканей. Благодаря ему:

  • растут волосы на теле;
  • расщепляются жиры;
  • увеличивается мышечная масса.

Следовательно, еще курение влияет на рост мышц. Ну а все в совокупности воздействует на длину туловища человека в целом.

За увеличение размеров организма отвечает соматотропный гормон. Абсолютно точно доказано, что токсины табака понижают и его выработку. Как результат — замедляется развитие всех органов и тканей.

Еще один существенный момент — это снижение поступления в организм витаминов из-за вдыхания табачного дыма. Причем нарушается как их всасывание, так и усвоение. Не секрет, что витамины необходимы для полноценного развития.

Нужно заметить, что действует сигаретный дым незаметно. Полной остановки развития, как правило, не происходит, просто подросток не будет развиваться так же хорошо, как если бы он не увлекался сигаретами. Вот это и наиболее опасно. Табакокурение воздействует на длину туловища очень медленно, что создает почву для сомнений. А влияет ли курение на рост вообще? «Я вот курю и все равно расту», — думают подростки. Доказано, что если юноша будет выкуривать 10 сигарет за день, то вырастет на 3 см ниже своих некурящих сверстников.

[box type=»info» style=»rounded»]Особенно критичным является пубертатный период (период полового созревания). В этот момент идет интенсивный выброс гормонов, и, соответственно, происходит скачок роста. Увлечение сигаретами в этом возрасте может существенно повлиять на длину тела человека в дальнейшем.[/box]

Как курение влияет на рост мышц?

Даже среди занимающихся спортом встречаются курильщики. Как уже говорилось выше, сигаретный дым снижает уровень тестостерона в крови. А значит, уже однозначно курение влияет на развитие мышц, ведь образование новых мышечных волокон напрямую зависит от этого гормона. Без его высокого содержания в организме говорить о правильном формировании мускулов не приходится. При низком его содержании замедляется восстановление мышечной ткани. В случае ее повреждения у курильщика уйдет больше времени на то, чтобы нарастить новые мускулы. Из всего этого следует, что курение влияет на рост мышц отрицательно.

Табак снижает содержание кислорода в мускулах при физических упражнениях. Из-за этого кислород в них начинает заменяться на окись углерода, что снижает их производительность.

Еще один факт того, как курение влияет на развитие мышц, связан с нарушением поглощения и образования белков из-за токсичных веществ сигаретного дыма. Они снижают эти процессы, а, как известно, белок является основным строительным материалом для тканей организма. Естественно, он необходим и мускулам, причем в большем количестве, чем другим тканям. Налицо еще один пример того, как негативно курение влияет на рост мышц.

В заключение подведем итог. Отвечая на вопрос «Влияет ли курение на рост человека?», можно однозначно сказать, что да. Причем оно его именно замедляет, а не ускоряет, и, надо заметить, не только длину туловища человека, а также развитие мускулов и внутренних органов.

Автор статьи: Андрей Марков — Врач-педиатр, г. Чита

Смотрите также:

zavisimosty.ru

Влияние табакокурения на рост человека

Наука уже больше 50 лет назад доказала вредное влияние курения на человеческий организм. Аналогично курение имеет влияние на рост человека. Самый большой вред росту курение может создать в период активного физического развития.

Влияет ли курение на сантиметры

В медицине известен такой термин как «фактор роста», этот фактор кроет в себе еще множество сложных понятий и других факторов. Я же хочу расскзать вам об этом простыми словами, выделяют несколько факторов здорового роста человеческого организма:

  • Эффективная работа клеток роста.
  • Продуктивная и непрестанная выработка гормонов.
  • Развитие костей и мышц согласно природному процессу в определенном возврасте.

Это целая система факторов благодаря которым рост клеток не останавливается, вследствии человек получает рост тела в высоту. Во время активного роста проще всего затормозить этот процесс курением. Поэтому курение в подростковом возврасте крайне опасно для здорового роста. Если ребенок не доберет нужных ему сантиметров в этот период то наверстать потерянное позже будет сложно.

Необратимость процесса нарушения роста

Желание выделисться среди толпы, казаться модным и взрослым толкает подростков на необдуманные шаги. Курение кажется детям совсем неопасной процедурой, негативное воздействие курильщик начинает ощущать лишь через большое количество времени. Молодые парни и девушки выкуривая очередную сигарету подписывают себе приговор в виде низкого роста.

Молодому поколению тяжело поянить губительное влияние никотиновой зависимости на организм. Им тяжело представить что в далеком будущем юный курильщик может тяжело заболеть из-за своей привычки. Поэтому психологи советуют родителям на проблемы вызываемы курением уже сейчас. Практически каждый юноша мечтает быстрее вырасти — с курением его мечта скорей всего не сбудется.

Для того чтобы спастись от «демо-версии человека» необходимо следовать следующим шагам:

  • Немедленно отказаться от курения полностью. Возможно у клеток роста еще есть время для возобновления деятельности и рост возобновится.
  • Займитесь спортом. Стимулирует рост подтягивание на турнике, плавание, хореография.
  • Частой причиной подросткового курения является «плохая» компания. Перестаньте общаться с курильщиками если они провойцируют вас закуривать очередную сигарету.

Курение влияет на рост человека, его внешность и форму тела. Все внешние показатели человека страдают, а особенно это заметно в подростковом возврасте. Не гонитесь за модой, на самом деле курильщики все чаще становятся «изгоями» в обществе. Взрослому курильщику все тяжелее общаться с людьми, налаживать отношения на работе и найти себе пару.

Как и почему это происходит

Растущему организму (вплоть до 21 года) нужно поступление максимального количества витаминов и минералов для активного роста. Из-за нарушения метаболизма, поступаемые в организм витамины плохо усваиваются. В итоге курильщик недополучает полезные вещества даже при правильном здоровом питании. Специалисты выделяют несколько основных факторов влияния курения на рост человека:

  1. Влияние никотина на рост происходит посредством гормонального нарушения вызванного этим ядом. Кроме ухудшения показателей роста, гормональные изменения могут вызвать рост усов у девушек и грудных желез у мальчиков.
  2. Первопричиной ухудшения роста является отмирание клеток. Для нормального процесса нужно чтобы клетки размножались — курение их убивает.
  3. Дефицит кальция — «норма» для курильщика. Постоянное выкуривание нескольки сигарет в день блокирует поступление Кальция в организм. Этот минерал является основой для здорового роста костей.

Табачные изделия содержат около 4000 химических соединений, а табачный дым уже около 5000. Все эти соединения в той или иной мере разрушают организм. Общее ухудшение здоровья непременно замедляет рост.

Несколько советов подросткам

Мне повезло, ведь я начинал курить когда мой рост уже был около 180 сантиметров. Но больше мне повезло когда я решил отказаться от курения. Табачная зависимость ухудщает состояние организма с каждым днем и дело не только в росте, закуривая очередную сигарету мы добровольно убиваем себя.

Для того чтобы уберечь себя от вреда сигарет нужно обязательно бросить, по другому никак. Вот краткий мануал как это сделать в подростковом возврасте:

  • Расскажите всем своим друзьям что вы бросаете курить. Пообещайте себе и им что больше никогда не закурите. Бедьте уверенны в себе.
  • Предложите отказаться от сигарет своим друзьям-курильщикам. В вашем возврасте пройти путь отказа будет проще не одному.
  • Вместо пачки сигарет позвольте себе купить то на что раньше не хватало денег или было жалко.
  • Начните заниматься спортом. Это куда круче чем сигаретка в зубах, после которой воняет изо рта.

Если же у вас сложилась тяжелая никотиновая зависимость и отказ от сигарет чреват ломкой, тяжелыми физическими и психологическими страданиями то воспользуйтесь никотиносодержащими средствами. Однако их использование допускается только после консультации с врачем.

Если у вас остались вопросы оставляйте их в комментариях, буду рад помочь советом!

brosaem.online


Смотрите также

Полина Корсакова | Официальный сайт персонального фитнес-тренера и инструктора Kangoo Jumps в Москве. Акции и скидки на занятия.

Услуги и цены Статьи Карта сайта Контакты

Обращаем Ваше внимание на то, что данный интернет-сайт носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Для получения более подробной и точной информации об услугах/ценах/условиях обращайтесь по электронной почте или телефону.