Персональный фитнес-тренер Москвы

В детских играх и упражнениях на уроках физкультуры иногда сокрыты настоящие ключи к здоровью. Конечно, в эпоху популяризации фитнеса, йоги и различных новомодных спортивных течений они кажутся чем-то незначительным и малоэффективным, но нет ничего более далёкого от правды. Таким упражнением, родом из детства, является широко известная «Берёзка», но мало кому известно, какие целебные свойства у…

У начинающего сноубордиста всегда очень много вопросов: Какая нужна доска? Что такое защита? Какие аксессуары необходимы? И главное – Как дорого всё это обойдётся? На эти многие другие вопросы ответит Давид Кумаритов, райдер с многолетним стажем. А также эксперт-консультант в Спортмастер PRO. Сезон сноубординга длится до первых чисел апреля: всё ещё не поздно купить экипировку…

Когда на улице холодно и некомфортно, трудно заставить себя выйти и сделать пробежку на улице. Нужно подготовиться, одеться как можно теплее, одеть уйму одежды и прочую экипировку, чтобы защитить себя от неблагоприятных погодных условий. А ведь именно они часто и есть главная причина, из-за чего запланированной пробежке так и не суждено было состояться. Весна всё…

Определённое количество спортсменов не качают косые мышцы пресса, потому что именно эта зона окутана кучей стереотипов и мифов. Некоторые думают, что станут шире в боках, или исчезнет талия. Расскажет правду и развеет мифы на эту тему Артур Морозов, тренер сети спортзалов REBOOT. Стоит ли их качать? Хорошо развитые косые мышцы – это не только эстетика.…

Вот и наступил февраль: пора вспомнить все свои зимние мечты и желания, и исполнить их, пока зима всё ещё в своих владениях. Например, коньки. Отличная идея! Как весело скользить на них в морозы, да и физически они очень укрепляют. Эксперт Спортмастер-PRO Виктор Чалкин даст нам советы, как выбрать коньки, чувствовать себя увереннее на льду и…